寶寶斷奶後不要走入飲食誤區
本文已影響7.21K人
本文已影響7.21K人
寶寶應從6個月時開始添加輔食,如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。市婦女兒童醫療保健中心肖芳提醒,寶寶斷奶後,不要走入飲食誤區。
誤區一:只吃主食不吃菜
給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給寶寶吃,但輔食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則,不利於寶寶的健康發育。
誤區二:用湯泡飯
有的父母覺得湯水營養豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區,首先湯裏的營養只有5%-10%,更多的營養還是在肉裏,事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯泡飯,還會造成胃的負擔,可能害得寶寶從小得胃病。
誤區三:用水果代替蔬菜
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜,大便乾燥,於是就用水果代替蔬菜,以爲這樣可以緩解寶寶的便祕,但是效果並不理想。這種做法也是錯誤的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維,可以保證大便的通暢,保證礦物質、維生素的攝入。
肖芳提醒,寶寶斷母乳與輔食添加應平行進行。不是因爲斷母乳纔開始吃輔食,而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了,所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化,斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。
一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配,以碎、軟、爛爲原則。完全斷母乳了,飲食也大部分固定爲早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,並必須斷母乳。
寶寶斷奶時錯誤的餵養誤區
寶寶輔食要注意什麼 斷奶後這些飲食誤區會影響寶寶健康
寶寶長牙期飲食誤區
貝因美奶粉提醒:寶寶夏季飲食要謹防誤區
這些寶寶飲食誤區你要注意
寶寶飲食存在四大誤區
寶寶醒着就不吃奶,都是媽媽走入了太多誤區導致!
產後飲食原則及飲食誤區
寶寶學走路千萬別陷入這些誤區!
寶寶飲食誤區有哪些
寶寶餵養誤區之飲食替代誤區
【斷奶的誤區有哪些】給寶寶斷奶的錯誤方法
產後飲食要注意的3個誤區
產後減肥瘦身?月子餐別誤入三大飲食誤區
斷奶前後寶寶飲食如何銜接?
寶寶飲食不可犯七個誤區
產後飲食要注意四大誤區
寶寶斷奶有哪些誤區?如何正確給寶寶斷奶?
興趣班你走入誤區了嗎 興趣班:你走入誤區了嗎?
產後飲食易走進的3大誤區 產後吃什麼好
產後飲食要避免的3個誤區
選購奶粉 不要走進誤區
護理新生寶寶不要陷入誤區
寶寶飲食誤區早知道
寶寶飲食六大誤區
人工餵養寶寶不要走進4大誤區
產後恢復千萬莫走入誤區
奶粉衝調不要走了誤區
產後飲食原則 及飲食誤區
【產後飲食誤區有哪些】產後飲食要注意什麼