想知道月子坐沒坐好,看身體有沒有這3個症狀就知道
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關於坐月子,對很多寶媽來說都是至關重要的人生大事,畢竟一不小心留下病根,那痛苦可就要跟隨自己一輩子。這不,前兩天就有一位寶媽留言。
文|窈窕姐
關於坐月子,對很多寶媽來說都是至關重要的人生大事,畢竟一不小心留下病根,那痛苦可就要跟隨自己一輩子。
這不,前兩天就有一位寶媽留言:窈窕姐,我正在坐月子,但總是有讓人不順心的事。很多禁忌我都沒有忌諱,哭了好多次,忍不住想生氣,還出去跑了好幾圈。家裏沒人,我還要洗碗刷鍋做家務,最近幾天老是頭疼、腰疼。我感覺自己這個月子是不會坐好了。聽說月子病月子治,我打算再生一個,再坐月子就出錢找個月嫂。
說實話,聽完以後,窈窕姐我忍不住想抱抱這位寶媽。要知道月子裏是女人的身體和心理最脆弱的時刻。如果誰讓寶媽坐不好月子,毫不誇張地說,就算以後你對寶媽再好,但每次回想到月子裏自己的無助以及身上殘留的疼痛,她們都會忍不住心寒。
那麼到底如何判斷自己是否坐好月子呢?窈窕姐我認爲,其實是一目瞭然的,寶媽們不妨看看身體是否存在以下這幾個症狀。
腰痠背痛一般來講,這種情況有些孕媽在懷孕期間就已經存在了,比如,孕期裏整天覺得肩背痠痛。這其實是比較正常的孕期現象,主要是因爲,爲了滿足胎兒的生長髮育以及順利生產的需要,孕媽體內會分泌一種鬆弛素。該種物質能夠起到軟化子宮頸,促使骨盆打開,孕媽身體關節和韌帶鬆弛的功效。
受這種物質的影響,孕媽會感覺莫名其妙的肩背痠痛。而且就算已經分娩完畢,產婦體內的激素水平會發生變化,但該物種的作用可能依舊持續幾個月。所以,如果寶媽發現自己月子裏,或者出了月子以後,依然存在腰痠背痛的症狀,先不要擔心。不過,如果孩子半歲以後,這種症狀依舊沒有好轉,那就很大可能留下月子病了。
tips:坐月子期間,寶媽要注意餵奶的時候要找靠枕墊着後背,減少背部用力;儘量縮短抱娃的時間,避免肩膀痠痛。
產後關節痛如果寶媽經常感覺到自己的肢體關節麻木、痠痛,那麼很大程度是患上產後關節痛。之所以會出現這種病症,主要是因爲月子裏,寶媽體質較弱、氣血不足、骨縫處於打開狀態。如果受涼被風吹,就很容易留下病根。
Tips:月子裏,如果吹空調,寶媽要儘量避免風直接吹到身體;月子裏儘量少外出,可以在室內活動;穿上襪子和長袖,別穿不帶跟的鞋子,注意保護腳部。
有老化現象
月子裏如果有人將寶媽照顧得很好,根本不用熬夜哄娃睡覺,半夜爬起來給娃換尿不溼,衝奶粉,寶媽一般身體恢復得很好,甚至比以前變得更年輕漂亮。相反,寶媽則可能會有老化現象。
文章轉自微信公衆號:好孕
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