如何判斷寶寶缺乏維生素?
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皮膚乾燥,呼吸道易感染,眼部發幹、畏光、多淚,發現視覺逐漸模糊,則缺少維生素A;如消化不良、氣色不佳,有時手腳不靈活,患多發性神經炎,則缺乏維生素B1。
皮膚乾燥,呼吸道易感染,眼部發幹、畏光、多淚,發現視覺逐漸模糊,則缺少維生素A;如消化不良、氣色不佳,有時手腳不靈活,患多發性神經炎,則缺乏維生素B1。
皮膚蒼白,毛髮變得稀黃,精神不振,食慾不佳,嘔吐腹瀉,則缺乏維生素B12;齒齦紫腫、容易流血,眼膜、皮膚易出血,傷口不易癒合,則缺少維生素C;頭部多汗,患軟骨病,則缺乏維生素D;好靜懶動,易出汗,頭髮分叉,面部表情易擴張則缺少維生素E。
維生素D缺乏症如何調理?
維生素D可以 調節人體鈣磷代謝,促進牙齒骨骼正常生長。維生素D缺乏症可以表現爲活動性佝僂病,前囟未閉,顱骨軟化,雞胸,汗多且帶酸味。此外,患兒愛哭,沒有食慾,腿呈“X”或“O”形。
按理說,以上這種情況一般與缺鈣有關,但鈣供應充足的孩子怎麼也患佝僂病呢?原來人體攝入鈣後,要從腸內吸收到血液中,再由血液輸送到骨端,從而供給骨質鈣化的原料。
這一系列過程,必須有維生素D的協同作用才能順利完成。沒有維生素D,鈣吃得再多,也無法被體內吸收。對於維生素D缺乏的患兒,可吃魚肝油,它含有大量的維生素D。
另外紫外線是維生素D最充足的來源。患兒可以常曬哂太陽,它可使皮膚自身合成維生素D。飲食上多吃一些含鈣和維生素D的食品,如魚、肉、蛋、奶和豆類。
維生素B6缺乏與飲食有何關係?
爲什麼有的嬰兒會有維生素B6缺乏呢?
(1)人乳或牛乳、穀類中皆有維生素B6,如加熱時間過長,使維生素B6破壞。
(2)腸道吸收不良的疾病可引起維生素B6缺乏。
(3)應用維生素B6的拮抗劑如異煙肼、青黴胺、環絲氨酸等藥物。
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