改善寶寶便祕你需要做好5件事
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很多寶寶都會出現便祕的問題,家長應該怎樣幫助寶寶緩解便祕?
怎樣判斷寶寶是不是便祕了?
當寶寶出現這些症狀時,可能是便祕了,家長需警惕:排較硬的大便,類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時疼痛;不願意或不敢去洗手間;便血等。
怎樣幫助寶寶改善便祕?
寶寶便祕不但排便時很痛苦,嚴重者甚至會影響寶寶的生長發育,那麼家長該如何幫助寶寶緩解便祕呢?緩解寶寶便祕,不妨從以下幾個方面入手:
多喝水,給寶寶充足的水分是緩解便祕最有效的方式之一;
多吃含纖維素豐富是食物:比如水果和蔬菜類,水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉,蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等;
教會寶寶正確使用洗手間:比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間,用寶寶專用的便池,如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物,比如小凳子;
讓寶寶多做運動,可以使寶寶的消化活躍起來;
做一下記錄,多多鼓勵寶寶:比如記錄下寶寶的飲食情況,喝水情況,拉大便的情況,當寶寶有改善時記錄下來,比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品,大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。
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