夏季,飲食健康最重要
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夏季孩子最容易得的就是拉肚子,中國營養學會周軒表示:因爲夏天溫度高,食物容易腐爛,而病菌就會趁虛而入 ,加上孩子的腸道抵抗力又比成人要弱許多,就很難逃過拉肚子的痛苦了。
對父母而言,夏季是個煩惱的季節,例如:食物容易變質會吃壞肚子,空調房間待太久會生空調病,滿頭滿身的小痱子讓孩子奇癢無比……的確,夏天會是疾病和意外的高發期,爸爸媽媽需要提前作好準備,爲孩子打造平安一夏。
腹瀉
夏季孩子最容易得的就是拉肚子,中國營養學會周軒表示:因爲夏天溫度高,食物容易腐爛,而病菌就會趁虛而入 ,加上孩子的腸道抵抗力又比成人要弱許多,就很難逃過拉肚子的痛苦了。
預防計劃
部分孩子夏季”腹瀉”歸根結底就是吃出來的,所以爸爸媽媽一定要管好食物“進口”這一關。
讓孩子養成一個良好的衛生習慣,飯前便後洗手、吃瓜果要削皮、不喝生水。
冰箱不是保險箱,尤其是夏天,冰箱最容易變成滋生細菌的溫牀。放在冰箱中的食物在食用前一定要熱透,杜絕細菌對孩子的侵害。
夏天孩子最會貪吃冷飲,喝冰水,這時爸爸媽媽可要立場堅定,不要被孩子哭鬧給降服了。
別選在夏天斷奶,因爲母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體,可以給小孩子的腸道築起安全防護的長城。
應急措施
孩子得了腹瀉,如果是一天拉5次以內,孩子的精神又尚可,哭有眼淚,口舌溼潤,飲水正常,無口渴感覺,可以先在家護理觀察。
爸爸媽媽可以在家裏自制米湯加鹽溶液或者糖鹽水給孩子服用。
千萬不要讓孩子禁食,應該給他們足夠食物,這是因爲在飢餓狀態會增加腸蠕動而使腹瀉加重,部分患兒會發生營養不良或生長停滯。所以母乳餵養的,可以繼續,6個月以內人工餵養的孩子,可以用等量米湯或水稀釋奶粉餵養2-3天,隨後逐步恢復正常飲食。如果孩子已經大於6個月,按平常飲食就可以了,稀飯、麪條、爛飯,加些蔬菜、肉魚末都是可行的。而且爲了保證孩子每天攝入的營養物質不會因爲腹瀉而減少,甚至可以鼓勵孩子多吃一餐,直到腹瀉停止後2周。
腹瀉的孩子大便次數多,每次大便後都要用溫水洗屁股,動作要輕柔,保持肛門清潔。
如果三天家庭護理孩子的腹瀉仍不見好轉,應去醫院診治。
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