三伏天吃什麼主食
本文已影響9.75K人
本文已影響9.75K人
頭伏吃餃子,餃子在中國出現的歷史時間已有一千多年,伏日人們食衣不振,往往比常日消瘦,而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
營養專家認爲,伏天不能熱補或溫補,最好平補,餃子正適合平補。餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等,營養豐富、容易消化。
二伏吃麪條:驅病敗心火中伏是三伏天中最熱之時,用新小麥磨成麪粉煮湯吃,吃後出一身汗,新糧營養豐富,發汗可以驅逐腠理之外邪。
三伏天除了喝熱湯麪,還可以吃過水麪,麪條出鍋後用涼開水過幾遍。
三伏吃烙餅攤:恢復補營養到了三伏的時候,人體消耗已經到了一定程度,該瘦的人都已經消瘦了很多。所以,這個時暌要適當多補充營養,恢復體力。
烙餅除了面裏的營養外,其他營養素都嚴重不足。這時如果加上雞蛋,就可以達到飲食多樣化及營養均衡的標準。
三伏天吃什麼食物
三伏天真的不能吃冰?三伏天吃冰有什麼危害?
【三伏天可以泡澡嗎】三伏天爲什麼要泡澡 三伏天泡澡的好處
三伏天適合備孕嗎 三伏天同房需要注意什麼
三伏天末伏吃什麼好
年三伏天中伏吃什麼
年三伏天末伏吃什麼
【三伏天注意事項】三伏天要注意什麼 三伏天應該注意什麼
三伏天小孩吃什麼食物最好
【三伏天吃什麼豆】三伏天什麼豆好吃
【三伏天寶寶吃什麼好】三伏天小孩吃什麼
【三伏天吃什麼水果最好】三伏天適合吃什麼水果
【三伏天可以吃冰淇淋嗎】三伏天能吃三伏天能吃冰淇淋嗎 三伏天能吃冷飲嗎
三伏天寶寶吃什麼好?三伏天護理寶寶注意事項
三伏天給孩子吃什麼食物
三伏天吃什麼麪食比較好
【三伏天可以天天汗蒸嗎】三伏天汗蒸好不好 三伏天汗蒸有什麼好處
三伏天小孩吃什麼零食好
三伏天吃什麼食物 三伏天吃哪些食物好
【寶寶暑伏天喝什麼湯好】三伏天孩子做什麼湯水 三伏天適合喝的養生湯