夏天是孩子的黃金長高期
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立夏之後,就漸漸有了夏天的味道,孩子們也迎來了最佳的長高時機,尤其是身材矮小的孩子,更應該抓住長高的黃金期,通過科學助長,實現長高的願望。專家指出,季節與青少年生長髮育有密切關係。
專家指出,人體的生長速度在一年中並不相同,長得最快的是在5月份,平均達到7.3毫米。
5月份孩子長得最快
世界衛生組織報告指出,人體的生長速度在一年中不僅不相同,而且差異頗大,長得最快的是在5月份,平均達到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。
爲何人體在5月份長得最快呢?生物學家和醫學專家研究發現,一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外,還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5月後,萬物萌生,一派生機,這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍,新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,體內生長激素分泌增多,生長髮育加快。另外,進入5月以後,孩子們更多地在陽光下進行跑跳等活動,能夠對骨骼進行良性刺激,使骨骼生長速度加快,突然“躥高”。
兒童有兩個快速生長期
人長高主要是靠骨骼的增長。在人體的骨骺與骨幹之間有一個軟骨層,軟骨層的細胞不斷增長並吸收鈣離子,使新的細胞骨化,骨骼這樣一點點增長,你就這樣一點點長高了。在人的一生中,有兩個快速生長的時期:
1.0~3歲:出世後孩子的正常身高爲50釐米左右,1週歲爲76釐米,3歲孩子爲95-96釐米。3歲以後每年增長6釐米。
2.青少年青春期:孩子每年生長8-12釐米。一般來說,女孩子青春期發育在10歲-12歲,男孩子青春期一般從12歲開始,生長髮育時間是五六年,整個青春期女孩會長20釐米左右,而男孩會長20-25釐米。但在青春期前兩年速度長得特別快,每年會生長8-10釐米。
家長如果掌握住這樣規律,對孩子的把握會更好些。但尤其值得注意的如果孩子從3歲後到青春期發育期,每年如果身高增長低於6釐米,應儘早帶孩子到醫院接受體檢,一旦確診孩子屬於矮小症範疇,應及時查明原因,對症治療。
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