寶寶頻繁夜醒是什麼原因 家長牢記這些竅門讓寶寶睡得好

寶寶頻繁夜醒是什麼原因？每一個媽媽最期待的大概就是寶寶能睡整夜覺，不要頻繁夜醒，哭鬧不休。其實寶寶頻繁夜醒是有原因的，家長對症處理就能避免寶寶頻繁夜醒了。

原標題：孩子頻繁夜醒怎麼辦？家長牢記這些竅門，或許會有意外驚喜

寶寶頻繁夜醒是什麼原因？每一個媽媽最期待的大概就是寶寶能睡整夜覺，不要頻繁夜醒，哭鬧不休。其實寶寶頻繁夜醒是有原因的，家長對症處理就能避免寶寶頻繁夜醒了。

剛出生的寶寶夜醒可以說是正常現象，而且幾乎存在於所有的寶寶身上，就算是1歲之後，這樣的現象也是存在的。在國內的一次關於嬰幼兒睡眠狀態的調查報告中：1-2歲男孩夜醒率高達65%，女孩則是超過58%，這下寶媽應該安心了，看來大多數寶寶都是這樣的狀態。

寶寶之所以夜裏頻繁醒來，主要包含以下原因：一是寶寶神經系統未發育完全，很容易受到外界刺激影響，一有點風吹草動就醒了；二是寶寶應該是餓醒了，因爲寶寶胃部容量小，需要少吃多餐才能滿足身體所需；三是寶寶睡眠淺，而且睡眠週期短，很容易睡着，也很容易醒。

一般而言，每個寶寶都有自己的生活規律。根據美國兒科協會的數據顯示：6周-4個月的寶寶，一般夜醒3-4次；4-8個月，夜醒2-3次，9個月-1歲，夜醒0-1次。當然，影響寶寶睡眠的因素還有很多，寶爸寶媽要做的，就是給寶寶一個舒適的睡眠空間。

環境適宜

鑑於寶寶易醒的生長個性，寶爸寶媽要給寶寶營造一個安靜、舒適、溫暖的睡眠環境。比如室內外溫度的高低、室內外光線是否刺眼，室內外聲音是否嘈雜，這些都是影響寶寶睡眠的因素之一。

滿足需求

很多寶寶夜醒的重要原因之一就是餓了，沒添加輔食前餓的是非常快，夜醒頻繁也算情理之中；添加輔食後，寶寶夜醒的次數就會逐漸減少。科學上講，建議6個月之後再添加輔食，對寶寶身體發育有很大幫助。

改變習慣

很多寶媽非常貼心，差點爲了孩子迷失了自己，“一醒就喂、一哭就哄”已經成了家常便飯，事實上本不必如此。不過也有極端的，有的寶媽把寶寶熬到極致自主入睡，這對寶寶的成長都是不利的。

要趁着寶寶睡意到來的時候入睡，那麼不僅能睡得好，也能睡得香。要抓住寶寶的犯困信號，比如揉眼睛、打哈欠、目光呆滯、開始煩躁等，這是最好的睡眠信號。如果你的寶寶夜醒次數很多，不妨嘗試一些新方法，或許會有意外驚喜哦。

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