寶寶頻繁夜醒有什麼影響 如何減少寶寶夜醒次數

1、影響孩子大腦

研究表明，寶寶在熟睡的狀態下，大腦的活躍度非常低，腦部的血流量增加，腦蛋白的合成速度明顯加快，所以熟睡能夠促進寶寶的大腦發育。

如果寶寶晚上頻繁哭醒，他們的精神就會處於亢奮狀態，大腦也會特別興奮，不利於腦部的發育。

2、影響孩子身高

孩子晚上熟睡之後，身體會分泌大量的生長激素，如果寶寶是醒着的狀態，生長激素的分泌水平就會大大降低，影響孩子的身高發育。

3、影響孩子性格

孩子睡不好覺，他們的脾氣就會特別差，如果長時間晚上休息不好，孩子的性格就會變得非常敏感，總是內向易怒，不利於孩子的性格培養。

1、寶寶出牙疼痛

對於多數小寶寶來說，他們在3個月左右會長出第一顆乳牙，而且在1歲以內，寶寶會有很長時間都在慢慢長牙，寶寶出牙的過程中，牙齦會又癢又痛，所以如果寶寶晚上睡不好，首先要檢查一下是不是寶寶出牙疼痛。

2、寶寶睡姿難受

想要寶寶睡眠質量高，必須給他們提供一個良好的睡眠環境，以及舒服的睡姿，對於一歲以內的小寶寶來說，建議讓寶寶側臥睡覺，或者仰躺睡覺，儘量不要讓寶寶趴着睡，這樣不僅容易出現危險，也會讓寶寶睡得很難受，晚上就會經常醒來。

3、寶寶沒有吃飽

母乳非常容易消化，而且小寶寶的胃口也比較小，所以如果半夜寶寶餓了，肯定會經常醒來，所以寶媽要在每次哄睡之前對寶寶進行一次餵奶，確保寶寶不會頻繁餓醒。

小寶寶每次吃完母乳都需要拍嗝，讓寶寶趴在媽媽肩膀上，用手輕輕拍打寶寶的後背，聽到打嗝聲音之後才能讓寶寶睡覺，否則很容易導致寶寶吐奶甚至嗆奶。

4、需要更換尿布

母乳中90%以上的成分都是水，而且母乳的成分非常利於寶寶消化吸收，所以很多小寶寶一天都要多次大小便，如果寶寶晚上睡覺的時候尿布或者尿不溼已經溼了，孩子感覺很難受，他們也會頻繁夜醒。

白天很好地照顧寶寶，讓寶寶休息好，可以讓寶寶在夜裏睡得比較有規律：比如白天根據寶寶的狀態、信號及時餵奶，睡前也要餵奶；

白天多背背抱抱寶寶，多撫慰，親密感讓寶寶更想要吃奶，減少焦慮；

培養規律的小睡習慣，挑出白天你最累的時候，連續1周讓寶寶和你在這個時間段睡下來；

養成固定的睡前儀式：洗個溫水澡、抱着搖一搖、餵奶、搖籃曲都可以，讓寶寶慢慢放鬆慢慢入睡；觀察寶寶的信號，如果ta還在淺層睡眠就不要指望放下ta；