寶寶輔食可以吃什麼 不同年齡階段添加的輔食也不一樣
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寶寶輔食可以吃什麼?寶寶六個月大的時候就可以開始添加輔食了,不同的年齡階段添加的輔食也是有區別的,家長應該慢慢開始添加,如果沒有出現不適的反應就可以繼續了。
原標題:6-12月寶寶輔食不能吃的19種食物!吃錯了傷腸胃!
寶寶六個月大的時候就可以開始添加輔食了,不同的年齡階段添加的輔食也是有區別的,家長應該慢慢開始添加,如果沒有出現不適的反應就可以繼續了。
6個月開始初添加輔食
輔食蔬菜泥了,像南瓜泥,土豆泥,紅薯泥之類的,然後是綠葉蔬菜,像青菜泥,紫甘藍泥,包菜泥,娃娃菜泥,水果的話像蘋果泥,香蕉泥,雪梨泥建議單獨吃就可以了
從每天喂一兩小勺開始,逐步過渡到小半碗;從每天1次增加到每天2次,不需要太多的食物花樣,一次添加一種食物,觀察3天,寶寶沒有不適反應,再添加另一種。要以稀糊狀爲主哦
輔食怎麼做?
蔬菜類蒸煮熟之後加水攪拌成泥+米粉。水果直接攪拌成泥就好了
7—8個月
開始添加肉類,蛋黃
每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、角肉。
給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒髮育
母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然後餵奶類
9—10個月
可參考下列程序進食:
上午——晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半隻
下午——2時喂母奶或配方奶
晚上——6時喂稠粥或爛麪條1碗,蛋羹半隻,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶
如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶
11—12個月
可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心
如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1—2次牛奶
記得一歲前不能添加調料哦
除了照顧寶寶還要堅持產後恢復哦,我懷二胎的時候孕後期漏尿,咳嗽一下,大笑啥的都不行,每天都得換褲子,就是懷孕導致的盆底肌鬆弛,一胎也沒重視,後來在手機上下了G動做凱格爾運動,修復盆底肌,漏尿的現象慢慢改善了,裏面還有很多育兒知識課程,現在邊學習邊修復,兩不耽誤!
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