三歲孩子補鈣哪種鈣好
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三歲孩子補鈣哪種鈣好?要吃含維生素D的鈣劑,選擇無味或淡奶味,纔不會傷害到寶寶的味蕾。最好選擇無添加的補鈣產品等等。
含維生素D
爲寶寶選擇了補鈣產品,但沒有維生素D,吃下去的鈣就無法被身體很好的吸收,補再多鈣也沒有用。因此媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑,讓鈣吸收效率翻倍,科學更有效。
無味或淡奶味
有些媽媽給寶寶選擇了甜酸味道的補鈣產品,殊不知過重的口味刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍,易導致以後挑食偏食,影響到寶寶的健康成長。因此給0-3歲嬰幼兒選鈣,選擇無味或淡奶味,纔不會傷害到寶寶的味蕾。
少或無添加劑
一些補鈣產品爲了讓寶寶愛吃,各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中,真是豐富多彩。雖說食品添加劑在目前是合法的,國家也有明確的食品添加劑使用標準,但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此,媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。
鈣源安全
選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證,還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物,這些原料雖然號稱“純天然”,但因爲日漸嚴重的環境污染問題,動物和生物有可能因爲污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄,造成重金屬含量超標。在鈣源上選擇純淨無污染的天然碳酸鈣礦石,再經過提純和精細加工的進口鈣產品,在安全上更有保證。
關於給孩子補鈣,你瞭解多少?哪些食物可以補鈣?
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