紫薯粥寶寶能不能吃
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紫薯粥算是非常好的一樣主食了,粗細搭配合理,非常適合現代人。不知道紫薯粥寶寶能不能吃?
現在市面上經常可以見到一種顏色很夢幻的紫色紅薯,它不僅有着高顏值的外觀,同時也有着比普通紅薯營養價值更高的內在。寶寶這個階段比較特殊,雖然說她們要攝入豐富的營養,可是也能雖然亂食用食物。那麼,紫薯粥寶寶能不能吃?
紫薯粥不僅特有的顏色可以勾起寶寶的食慾,而且其中富含的營養也是非常多的,寶寶適當食用對於身體來說真的很好。但是紫薯粥也不要多吃,因爲紫薯也是屬於薯類,是一種容易產生氣體的食物,寶寶吃多了會導致腹脹的現象。
吃紫薯的禁忌有哪些?
1、不要生吃:市面上雖然很容易見到紫薯,它和紅薯其實差不多。現實中紅薯是可以生吃的,這時候有些朋友就會認爲,紫薯也是薯類,自然也可以生吃。紫薯雖然生吃也是可以的,但並不建議,因爲生紫薯澱粉經過高溫也不容易破壞掉,所以很容易導致腹脹或是不消化的情況。
2、不要多吃:很多朋友會認爲紫薯非常有營養,而且特有的口感真的很惹人喜愛。但是紫薯中含有一種氧化酶的物質,這樣的物質在腸道內會產生大量二氧化碳,吃多後會出現放屁、腹脹的情況。而且紫薯含糖量也非常高,這樣會刺激到胃部分泌胃酸,從而有燒心的現象。
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