防止性衰老的10個妙招
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
性機能雖然隨着人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼如何保養呢?下面我給大家介紹幾種方法:
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
(3)經常運動,特別是慢跑或步行,着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。
(5)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。
(8)性格開朗,不爲身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
(9)力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。
(10)每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
抗衰老吃什麼食物好 10種頂級抗衰老食物
男性防止早泄妙招
防止寶寶摔下牀的妙招
防止孩子蹬被子的小妙招
小兒過敏要如何預防 家長要這5個小妙招防止過敏
油炸時怎樣防止油往外濺 試試這幾個小妙招
提高大齡女性受孕能力的10妙招
10種食材的去皮妙招,個個都超級實用!
產後健康減肥的10個妙招
女性“衰老”前有哪些表現 女人衰老的前兆
防止孩子被拐 家長切記10招
小孩止鼻血的3個妙招
10個超有效的受孕小妙招
11個防蚊小妙招,寶寶整個夏天不被蚊子叮咬
女性抗衰老必備的5個妙招
蕁麻疹止癢小妙招 7個方法輕鬆止癢
女性衰老會有哪些變化 女人衰老的表現
有效防止寶寶感冒的小妙招
生活中20個防癌小妙招
教你防止寶寶吐奶的妙招