【寶寶吃紫薯會便祕嗎】紫薯小孩吃了會便祕嗎 寶寶便祕能吃紫薯嗎
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寶寶吃紫薯會便祕嗎?寶媽爲寶寶選擇食物的時候,考慮不止是營養方面,還有會不會便祕,會不會上火等,就比如寶媽給寶寶吃紫薯,就必須知道紫薯小孩吃了會便祕嗎。如果您也想知道,就快看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶吃紫薯會便祕嗎
寶寶吃紫薯是不會便祕的,而且寶寶便祕能吃紫薯。
1、原因:
(1)寶寶吃紫薯是通便的,中醫認爲紫薯味甘、性平,入脾、胃、肺經;主要有補脾益氣,寬腸通便的功效。
(2)紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素可以改善消化道環境,促進腸胃蠕動。
2、建議:
紫薯是粗纖維,有通便的作用,但也別吃太多,否則容易脹氣和帶走體內所需的礦物質。同時要多食一些水果、蔬菜、多吃富含粗纖維的食物。
3、溫馨提示:
紫薯含有大量的纖維素,潤腸、解除便祕痛苦的作用明顯,如果經常吃,就會出現大便量增加的現象,這是很正常的現象,而且對健康有益無害。
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寶寶吃紫薯會便祕嗎 寶寶便祕吃什麼好
1、梨子:
梨子性涼,人們吃梨會容易腹瀉,所以媽媽們可以讓寶寶吃些梨來幫助緩解便祕,當然不能吃多,一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節,母親不要讓寶寶直接吃梨,那會容易使得寶寶生病的,最好就是用冰糖燉雪梨,這有助於清熱解火,而且有助於補水,緩解便祕。
2、香蕉:
香蕉是可以幫助滑腸潤腸的,這是大家都知道的事情,因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便祕,在寒冷的天氣,母親可以將香蕉加熱,加入蜂蜜,讓寶寶吃。如果你的寶寶不足兩歲,那麼就不要加入蜂蜜了,直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是,香蕉一天最好不要超過1根,否則性寒傷腸胃。
3、胡蘿蔔:
胡蘿蔔具有緩解腹瀉和便祕的雙重功效。生吃胡蘿蔔的話可以清熱解火,幫助排毒,所以便能緩解便祕之症,而熟吃胡蘿蔔的話,那麼具有性溫養胃的作用,於是便能緩解腹瀉。所以,媽媽如果想要緩解寶寶便祕症狀的話,可以給寶寶生吃胡蘿蔔,當然這隻限於較大的寶寶。
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寶寶吃紫薯會便祕嗎 寶寶便祕的注意事項
1、4個月以上的寶寶,可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小,應先喝1-2勺,如沒有異常,再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月,就應增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥,有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。一般來說,寶寶3個月左右,媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後,媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆,併發出嗯嗯聲,讓寶寶形成條件反射。
4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢,導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對於大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。
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寶寶吃紫薯會便祕嗎 寶寶吃紫薯的注意事項
1、紫薯比紅薯更難消化,所以6個月以下的寶寶不宜吃紫薯,在給寶寶吃紫薯時儘量煮的軟爛一點,最好壓制成泥或者熬粥給寶寶吃比較容易消化。
2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到燒心。
3、中醫認爲紫薯味甘、性平,入脾、胃、肺經。溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、寶寶不要單吃紫薯,應該搭配優質蛋白的食物一起吃,營養更全面。
5、寶寶不要吃生的紫薯,紫薯要熟透再吃,因爲澱粉粒不經高溫破壞難以消化。
6、紫薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認爲,溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
[寶寶吃紫薯的注意事項 小孩吃紫薯要注意什麼寶媽必知]
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