2歲寶寶三文魚怎麼吃
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三文魚中含有豐富的營養,不僅是大人們喜歡吃,小朋友也非常喜歡吃,而且三文魚油很多不同的做法,那麼2歲寶寶應該怎麼吃三文魚呢?
三文魚中含有豐富的營養,不僅是大人們喜歡吃,小朋友也非常喜歡吃,而且三文魚油很多不同的做法,那麼2歲寶寶應該怎麼吃三文魚呢?
1、搭配雞蛋
三文魚與雞蛋一起食用,不僅可以使其肉質更加鮮嫩,而且口感也很不錯,特別適合小孩子食用。首先將雞蛋製成蛋液備用,然後放入半勺的鹽以及胡椒粉,炒熟之後直接取出。之後再另外把三文魚切小塊,加入鹽和雞精,用同樣的方法將其炒好之後,加入一開始就炒好的雞蛋即可。
2、搭配黃瓜粥
很多媽媽會把三文魚熬成粥,再給寶寶吃,尤其是腸道消化功能不太好的孩子。通常還會加入一些其他的食材,例如黃瓜,可以先熬粥,之後再加入三文魚放進去,搗成泥狀更容易食用,黃瓜切成小塊放進去,可以使味道更清新。
3、清蒸
清蒸三文魚可以很好的保留其原本的鮮味,因此很多媽媽們也喜歡這種做法。那麼可以準備一些洋蔥、薑絲和香菜,將切好的三文魚放入盤中,再依次鋪上蔥、薑絲和香菜,放入鍋內先用大火煮開,之後轉小火慢慢的蒸3~4分鐘即可,時間過長可能會使肉質變硬。
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