【三歲寶寶身高體重不達標怎麼辦】三歲寶寶體重身高不達標怎麼辦 三歲寶寶身高不達標怎麼辦
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三歲寶寶身高體重不達標怎麼辦?三歲寶寶的生長髮育是否正常,最直接的方法,就是觀察三歲寶寶的身高和體重是否達標,可是如果三歲寶寶身高體重不達標要怎麼辦呢?如果你不知道,就必須看看下面由小編準備的文章。
三歲寶寶身高體重不達標的解決方法一 飲食方面
要解決三歲寶寶身高體重不達標的方法,第一個就是飲食方面的。
專家提醒:
1、寶寶要多吃含鈣高的食品,有利於骨骼的發育。
2、奶,肉,魚,菜,水果之類的要營養均衡。
三歲寶寶身高體重不達標的解決方法二 睡眠方面
要解決三歲寶寶身高體重不達標的方法,第二個是睡眠方面的。
專家提醒:
1、一定要睡得足,保證良好的睡眠質量。
2、晚上十點後寶寶就應該要入睡了,晚上十點到凌晨的兩點,是人體身長激素分泌是旺盛的時候。
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三歲寶寶身高體重不達標的解決方法三 運動方面
要解決三歲寶寶身高體重不達標的方法,第三個是運動方面。
專家提醒:
1、平時要多帶寶寶戶外活動,伸展四肢。
2、多曬太陽,有利於加速新陳代謝,這樣寶寶可以長得更快些。
三歲男寶寶身高體重的標準
1、三歲男寶寶身高的標準:86.3-109.4cm,平均97.5cm。
2、三歲男寶寶體重的標準:10.61-20.64kg,平均14.65kg。
3、三歲男寶寶頭圍的標準:45.7-53.5cm,平均49.6cm。
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三歲女寶寶身高體重的標準
1、三歲女寶寶身高的標準:85.4-108.1cm,平均96.3cm。
2、三歲女寶寶體重的標準:10.23-20.10kg,平均14.13kg。
3、三歲女寶寶頭圍的標準:44.8-52.6cm,平均48.5cm。
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三歲寶寶身高體重不達標的注意事項
1、要避免給三歲寶寶吃油炸的食物和刺激性的食物,以免影響寶寶的正常發育和消化系統。
2、三歲寶寶只有進入深睡眠的話,纔可以分泌生長激素,纔可以長得更好,也有利於大腦的發育的。
3、三歲的寶寶運動量會大增,媽媽要注意肉類蛋白質的補充,雞肉、魚肉、雞蛋的營養價值很高。
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