寶寶體內有溼氣是怎麼回事
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溼氣,又分爲外溼和內溼。外溼是由於氣候潮溼或者淋了雨沒有及時擦乾,或者是家中的環境比較潮溼,使外來水溼入侵寶寶的身體而引起;內溼是一種病理產物,常與消化功能有關。如果孩子體虛消化不良或暴飲暴食,經常吃過多油膩的食物或者甜食,那麼脾胃就不能很好地運轉,而且脾虛的人也容易受到外溼的入侵,導致身體出現各種不適症狀。
春夏季節,持續的陰雨天,各種黴菌、蟎蟲等微生物大量繁殖,是寶寶患病的多發季節。大多以呼吸道感染爲主,包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外孩子不節制食用水果,吃了容易黴變的食物或不注意合理營養搭配,這些都是導致孩子溼症病的主要原因。
怎麼幫助寶寶祛溼氣1.家長要注意溼氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。不讓寶寶穿不幹的衣服。注意保暖,不要受涼。避免讓寶寶淋雨,如果不小心淋雨了要及時擦乾吹乾。
2.家長多讓寶寶進行運動鍛鍊,通過出汗才排出體內的溼氣。
3.家長要讓孩子改變不良的飲食習慣,少吃冷食、甜食、油膩食品,多吃溫熱的食物,家長在做菜時,可以適當放些薑片,達到祛寒化痰的功效;也可以讓孩子適當吃些木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物,有利於祛溼。
4.幼兒要少吃蝦、蟹等海鮮,否則容易引起過敏,還會影響脾胃的消化吸收,增加脾胃負擔。
5潮溼的天氣容易滋生細菌,要注意飲食衛生,不讓孩子吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用,楊梅、桃子等時令鮮果要適量食用,不要吃太多。
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