積食“害怕”一種水,若孩子愛喝,養好脾胃,積食繞道而行
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現在的生活條件都提高了,很多家長在面對各種各樣有營養的美食時,有時候也會讓孩子跟着一起吃,但是其實營養豐富的大補之物,是不適合孩子吃的,因爲孩子的脾胃沒有完全的發育,大量的營養進入體內只會導致消化不良,甚至損…
原標題:積食“害怕”一種水,若孩子愛喝,養好脾胃,積食繞道而行
在養育孩子的過程中,最讓父母頭痛的就是積食,因爲孩子畢竟和大人是不一樣的,孩子就像是剛剛長出來的幼苗,非常脆弱,身體的各個器官還在發育的狀態,脾胃也是非常虛弱。
如果家長的護理出現稍微的不對,就容易導致孩子積食。重要的是積食並不是小事情,因爲長期積食會降低孩子的免疫能力,甚至使孩子因爲長期營養不足出現不發育不長個的現象。
如何判斷孩子是否積食?看有沒有這5個表現:
1、胃口不好
如果最近一段時間孩子突然變得不喜歡吃飯,胃口不好,要小心是孩子積食了,因爲食物在腸胃滯留,孩子的胃已經無法再承受其他的食物了,所以孩子會變得不想吃飯;
還有一些孩子胃口很好,但是就是不長個、不長肉,其實這也是脾胃虛弱、積食的表現,這種情況帶來的傷害往往更大。
2、鼻子有青筋
孩子積食之後,脾胃的運化不利,會導致氣血無法生化,這個時候,家長觀察孩子的臉色,會發現比較暗黃,鼻樑也會出現明顯的青筋。
3、有舌苔
積食會使孩子出現厚厚的白色或黃色舌苔,所以家長們平時也多多觀察孩子的舌苔,以便於及時發現孩子身上的問題。
4、睡覺不踏實
孩子積食的時候,腸胃是非常不舒服的,所以晚上睡覺的時候會很不踏實,大多數是孩子晚上翻來覆去就是不睡覺,有的孩子會一直哭鬧,白天孩子也會動不動就發脾氣、哭鬧,出現這種現象,大多數是孩子積食了。
5、大便乾燥
如果孩子平時排便都是正常的,但是這幾天突然沒有排便,或者的糞便剛開始非常乾燥、發硬,很費力,後面又比較正常,這也可能是積食引起的。
家長的這3個習慣容易讓孩子積食,最好不要做
習慣1、逼着孩子吃東西
很多家長至今還錯誤的認爲孩子吃的越多,就能吸收更多的營養,這樣纔會更快更好的長身體,但是事實上孩子的脾胃非常虛弱,消化能力比較差,吃的多了反而會不利於消化,久而久之,就容易出現積食、脾虛的現象,體質也會越來越差,更別說健康的生長髮育了。
習慣2、睡前給孩子喂東西
很多家長爲了哄孩子睡覺,會在孩子睡覺之前喂孩子吃東西,但是這種做法也是非常容易引起積食的,因爲孩子在睡覺的時候,身體各個器官都開始修養,如果睡前吃東西,那睡覺的時候胃裏也是有食物的,會使腸胃的消化壓力變大,慢慢的,就會導致孩子積食。
習慣3、亂給孩子補營養
現在的生活條件都提高了,很多家長在面對各種各樣有營養的美食時,有時候也會讓孩子跟着一起吃,但是其實營養豐富的大補之物,是不適合孩子吃的,因爲孩子的脾胃沒有完全的發育,大量的營養進入體內只會導致消化不良,甚至損傷孩子的脾胃,所以家長們一定要注意這個問題。
不想孩子積食,要注意做好這2點
第1點:注意飲食
孩子的三餐要注意選擇清淡的食物,比如更加利於消化的蔬菜水果、麪食、米粥等,不讓孩子吃油炸食物、零食、膨化食物等,少讓孩子吃一些肉類;
另外三餐也要注意定時定量,不要一頓吃一頓不吃的,三餐之間也不要吃太多零食,以免引起腸胃功能紊亂,影響消化。
孩子剛剛睡醒的時候,最好在1個小時之內不給孩子餵食,至少也要30分鐘以後再餵食,給孩子的腸胃一定的運轉時間,可以讓孩子更好的消化吸收。
第2點:注意運動
運動也要從小抓起,家長沒事的時候,帶孩子下樓走一走,可以使孩子的腸胃更好的蠕動,腸胃消化的能力也會有所提升,食物都被及時的運化了,自然就不會在腸胃滯留,就能很好的預防或緩解積食的現象。
積食怕這“一水”,貴在堅持
積食是很多孩子普遍存在的問題,積食不僅會影響到睡眠、導致免疫力下降,嚴重的還會出現持續發熱。
積食發生,其實最核心的原因是脾虛!脾主運化,主代謝,因此解決積食,首先要健脾。脾胃康健,積食不攻自破,不長個,發育緩慢等問題都會迎刃而解!
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1、山楂消肉食,還潤腸通便。
2、雞內金的消食作用衆所周知,消積食好幫手。
3、炒麥芽可以消五穀之積食,解決主食吃太多,導致的積食。
4、加入茯苓,解決積食導致的脾虛溼氣。
5、加上懷山藥與大棗來補脾健脾,搭配精當!
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