如何辨別寶寶體內是否有溼氣?
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暖暖的春風惹人歡,但陰雨綿綿,到處溼噠噠的,衣服晾了好幾天都不幹,也真是令人“溼”覺不愛!此時寶寶的食慾也會有所下降,主要是因爲春季“溼氣”在作怪,此時,爸爸媽媽要注意咯,春季是寶寶長身體的黃金時間。
暖暖的春風惹人歡,但陰雨綿綿,到處溼噠噠的,衣服晾了好幾天都不幹,也真是令人“溼”覺不愛!此時寶寶的食慾也會有所下降,主要是因爲春季“溼氣”在作怪,此時,爸爸媽媽要注意咯,春季是寶寶長身體的黃金時間。天氣多變且陰雨綿綿,特別是在南方,“回南天”多,到處溼噠噠的,溼氣比較重,而寶寶脾胃本來就比較虛,再加上溼氣干擾入侵,脾胃功能減退,胃口會變得更差,還會出現腸胃不適、精神疲倦等問題。所以,千萬要給寶寶做好“防潮”工作哦~
“防潮”前,先來辨別寶寶體內是否有溼氣吧!
第一招:看狀態
到了每天早上起牀時間,如果寶寶表現出來的狀態是特別疲勞,無法打起精神,一副昏昏欲睡的模樣,那麼寶寶體內可能藏着很重的溼氣哦~
第二招:看大便
寶寶如廁後,爸爸媽媽可以觀察一下,如果寶寶的大便顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺,用手紙也很難擦乾淨,那說明寶寶體內有溼氣了。時間長了,宿便產生的毒素積留在寶寶體內,會引發更多疾病。
第三招:看舌苔
“啊......”讓寶寶伸出小舌頭,仔仔細細觀察一下吧!健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾溼適中,不滑不燥。但是如果寶寶的舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱咯!
第四招:看食慾
如果寶寶胃口不好,媽媽可以先嚐試變着花樣準備各種輔食給寶寶吃,比如麪條、米飯、稀飯輪流喂,但是寶寶都不願意吃的話,說明體內溼氣重,導致寶寶脾胃退行,食慾不振了!
如果寶寶體內已經有“潮氣”了,如何給寶寶打好一場漂亮的春季“保胃戰”呢?
閤家給您支幾個小妙招
妙招一:對證下藥,調理脾胃
溼氣對脾的損傷會比較大,長期脾虛會讓寶寶胃口差,導致營養吸收不夠,造成身高和體重都不達標。所以寶寶可以適當攝入一些祛溼健脾的食物。
妙招二:適當運動,促進吸收
適當運動能增強寶寶體質,加強身體對“溼氣”的防禦功能;同時促進血液循環、新陳代謝,有助於食物的消化和吸收。
妙招三:合理添加粗糧
春天裏給寶寶適當添加些粗糧、雜糧,可促進腸道蠕動、消化,改善便祕,排除體內溼氣,還能使骨骼結實,讓身體發育得更好。
以上幾點應對春季“溼氣”的小妙招,爲寶寶打好一場漂亮的春季“保胃”站,不知粑粑麻麻們get到了嗎?
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