寶寶體內溼氣重怎麼辦 吃什麼去除寶寶體內溼氣

夏季寶寶溼氣重怎麼辦？寶寶溼氣重吃什麼去溼？寶媽知道哪些食物能去寶寶溼氣？夏季寶寶體內溼氣重，溼氣重容易導致疾病的產生，因此要及時祛除寶寶體內的溼氣。

夏季寶寶溼氣重怎麼辦？寶寶溼氣重吃什麼去溼？寶媽知道哪些食物能去寶寶溼氣？夏季寶寶體內溼氣重，溼氣重容易導致疾病的產生，因此要及時祛除寶寶體內的溼氣。

綠豆湯具有清熱解毒的功效，而且具有消暑解渴的作用，多喝綠豆湯能起到排毒消腫的功效，能將體內溼氣排出體外，那麼還有哪些食物能去除寶寶體內溼氣？

1、地瓜：夏季寶寶體內溼氣重，多吃些地瓜能促進腸胃蠕動，可以起到促進排便的作用，能將體內的溼氣和廢物排出體外，地瓜中含有的纖維質地較易消化，而且能起到促進腸胃蠕動的作用，能夠加快寶寶身體內代謝功能。

2、綠豆：夏季多喝些綠豆湯對人體有好處，綠豆湯具有清熱解毒的功效，並且具有除溼利尿的作用，可有效預防夏季中暑，同時還具有消暑解渴的功效，綠豆湯有助於人體排毒，可起到消腫的作用，但是要注意煮綠豆湯時，不要加入太多綠豆。

3、燕麥：寶寶體內溼氣重可通過食療促進溼氣的排出，燕麥具有排出溼氣的作用，能促進腸胃功能的蠕動，可有效防止寶寶便祕，最好將煮熟的燕麥打成汁餵給寶寶吃，攪拌時也可以加入蘋果和葡萄，營養豐富又能去溼。

4、薏仁：薏仁具有祛除溼氣的作用，能加快人體水分的代謝，可起到利尿消腫的功效，薏仁水具有排毒的功效，夏季適當給寶寶喝些薏仁水，能起到祛溼氣的功效，並且能加快寶寶身體的新陳代謝，有助於人體廢物的排出。

5、胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，新鮮的胡蘿蔔具有排毒養顏的作用，可以起到清熱解毒的功效，並且具有潤腸通便的作用，可以將胡蘿蔔打成胡蘿蔔汁，加入適量蜂蜜或檸檬汁既好喝又解渴，同時還具有排毒的作用。

6、山藥：經常給寶寶吃山藥能增進寶寶機體的免疫力，並且具有排毒的功效，可有效調理寶寶的腸胃功能，能促進寶寶體內溼氣的排出，寶寶溼氣重要多吃些排溼氣的食物，並且要注意適量喝白開水，白開水具有促進新陳代謝的作用。

哪些食物能去寶寶溼氣？

山藥具有祛溼氣的作用，可以起到排毒養顏的功效，能加快寶寶人體新陳代謝，薏仁具有去溼氣的作用，能排出寶寶身體內的廢物，經常吃胡蘿蔔對寶寶身體有好處，胡蘿蔔具有祛溼氣的功效，並且具有解渴的作用。