【糖尿病飲食注意什麼】糖尿病飲食指導 糖尿病吃飯注意什麼
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都知道糖尿病是一個需要忌口的慢性病,那到底糖尿病什麼不能吃,什麼能吃呢?請看下面本站給您提供的糖尿病飲食指南:糖尿病飲食注意什麼。
糖尿病飲食注意什麼:堅定信心,堅持飲食治療
一定要認識糖尿病的發生、發展,預後和飲食治療的關係。一定要認識到飲食治療的重要性, 堅持飲食治療。
糖尿病飲食注意什麼:適當控制主食量
通常,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。如果食用含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等,可相應減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少後,也可適當增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律,做到病情穩定、主食固定,病情波動,及時調整。要靈活掌握,具體應用,以適應機體的需要,使體重維持在標準範圍之內。
糖尿病飲食注意什麼:控制飲食絕不是意味着儘量少吃
長期飢餓,熱量不足,導致機體自耗,不僅會出現消瘦、抵抗力減弱,而且會加重糖尿病。因此,糖尿病病人要遵照醫囑,合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,訂出自己較理想的食譜。
糖尿病飲食注意什麼:定時定量飲食
糖尿病人每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,儘量不吃零食,戒菸、忌酒。
糖尿病飲食注意什麼:限制膽固醇的攝入
中老年糖尿病病人及合併冠心病、高脂血症的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過1個。
糖尿病飲食注意什麼:食物宜粗不宜精
在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜,以綠葉菜爲好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預防動脈硬化及防治便祕的作用。
糖尿病飲食注意什麼:嚴格限制蔗糖及甜食
糖尿病病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負擔,從而加重病情。
糖尿病飲食注意什麼:瞭解營養治療基本知識
病人與家屬要學點營養治療知識,基本掌握日常食物所含的主要營養成分,尤其是含糖量。同時,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有數,還要懂得營養價值相等食物的互換法。
糖尿病飲食注意什麼:糖尿病病人能否吃水果
水果中含有較高的果糖與葡萄糖,而且易於消化和吸收,所以吃水果後會使血糖迅速升高,對病人不利。病人吃不吃水果,要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmol/l(200毫克/dl),尿糖不超過3個加號,又無酮症酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,不要大量吃,每天最多吃150—200克。據測定:香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量爲中等:甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少,可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低,可以適當多吃些,以代替水果。
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