霍思燕紅豆薏米水做法
本文已影響6.53K人
本文已影響6.53K人
女星霍思燕在產後火速減重了40多斤,而早前的採訪中她也大方分享了自己的減肥祕籍:紅豆薏米水,近期也有不少人紛紛效仿,下面一起來學習一下霍思燕紅豆薏米水的做法。
霍思燕紅豆薏米水做法
材料:赤小豆150克、薏米100克
做法:
1、薏米小火炒制微微發黃後盛出;(經過炒制的薏米與生薏米相比,少了一分寒利,多了一分溫澀,溫脾、健脾的功效變得明顯)
2、赤小豆提前浸泡半個小時;
3、將炒好的薏米和赤小豆加水煮15分鐘關火燜15分鐘,每天當水喝。
小貼士:這款紅豆薏米水中的紅豆其實是赤小豆,紅豆比較圓,赤小豆是細長的,赤小豆含有皁草甙物質,利尿消腫的效果更強。
紅豆薏米水減肥原理
赤小豆中所含的皁角甙成分有良好的利水消腫作用,在治療水腫方面有較好的療效,其中含有的鹼成分還能夠促進腸胃蠕動,幫助排除多餘水分,塑造身體曲線。
搭配利水滲溼薏具有非常好的健脾止瀉的效果,對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
【月經期間能喝紅豆薏米水嗎】紅豆薏仁湯能經期喝嗎
【薏米紅豆粥的功效】薏米紅豆粥有什麼功效
刮痧後能喝紅豆薏米水嗎
【薏米紅豆粥能天天喝嗎】薏米紅豆粥可以天天吃嗎 紅豆薏米粥能不能天天喝
【冬天可以喝紅豆薏米粥嗎】冬天喝紅豆薏米粥好嗎
霍思燕男友杜江竟是85後 霍思燕姐弟戀曝光
紅豆薏米燕麥粥的做法
【寶寶可以吃紅豆薏米粥嗎】寶寶能不能吃紅豆薏米
【吃紅豆薏米祛溼多久能見效】吃薏米紅豆多久能祛溼 紅豆薏米吃多久才能祛溼
【薏米紅豆湯可以放糖嗎】煮紅豆薏米粥要放糖嗎
【薏米紅豆粥的功效】薏米紅豆粥有什麼功效 紅豆薏米粥的功效
辣媽霍思燕運動裝街拍 霍思燕最新街拍圖片 明星辣媽霍思燕圖片
【煮紅豆薏米粥的比例】紅豆薏米的比例是多少
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣
【紅豆薏米的功效】紅豆薏米的功效與作用
【月子薏米紅豆湯的做法】產婦月子紅豆湯的做法
紅豆薏米水排溼的表現
【薏米紅豆粥能天天喝嗎】薏米紅豆粥可以天天吃嗎
紅豆薏米粥怎麼做 紅豆薏米粥的做法
孕婦可以喝紅豆薏米水嗎