有什麼方法改善射精無力
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男性的尿道下段和射精通道是一起的,排尿時所使用的肌肉活動和射精有共同點,比如尿道外括約肌以及鬆弛,肛門括約肌以及會陰部橫紋等。
所以,男性可在每次排尿的時候排到一半後直接中斷排尿,幾秒之後再次排尿,這樣能夠鍛鍊尿道括約肌以及肛門括約肌的張力,從而改善射精無力的情況。
趾股尾骨肌鍛鍊先收縮肛門5秒左右,然後再放鬆5秒,反反覆覆做30次,每天堅持,然後每天進行抽查的鍛鍊,反覆的收縮和放鬆,堅持2個月能改善射精無力的情況。
控制性生活的次數頻繁的進行性生活會消耗大量的體力,當精液量減少的時候會導致男性出現射精無力的情況,所以男性朋友要控制性生活的次數,從而緩解射精無力的情況。
掌握性技巧男性朋友在性生活的時候應該掌握一定的性技巧,到臨近射精的時候應該加快陰莖抽插頻率,在同房的時候要學會放鬆心情,把所有的精力全部集中在射精上,去除不良的心理因素,這樣可以提高性生活的質量,同時也能夠防止出現射精無力。
緩解壓力
男性性生活時沒有感受到快樂,心理壓力會增大,久而久之會減弱射精行爲導致射精無力。如果想要解決此問題,應該先解決性功能障礙的情況,從而緩解心理壓力,慢慢的增強射精力度。
排除器質性的疾病當男性朋友患上一些疾病時,比如尿道疾病或者前列腺疾病時會導致射精無力,這類人羣應及時去醫院做相應的檢查,檢查是否因爲疾病所引起的,對症治療,等病情痊癒之後就能夠改善射精無力的情況。
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