八大食物養成美女氣質
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
美女都是吃出來的,美容飲食搭配讓你的美麗更接近自然,每日飲食細緻調理也比瓶瓶罐罐更方便,美女養成在每日的生活細節中。
紅豆
含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液循環功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。
八大食物養成美女氣質
益智桂元
“南方桂圓北人蔘”,又名龍眼(桂元、元肉),“大補氣血,力勝參芪”,“食品以荔枝爲貴,而資益則龍眼爲良”(《本草綱目》),不同於荔枝的溼熱,能入藥,壯陽益氣、養血安神,適宜產(病)後調補,能抑制子宮癌細胞。
百果王紅棗
被譽爲“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或慄)並稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。
枸杞
維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排,“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激發性功能,離家遠行不宜,在家調養則適用。
核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”,西方稱爲“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視爲“長壽果”、“養人之寶”,美國飲食協會建議,每週吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女。
蘆薈
又稱“自然界的綠色黃金”,從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”,還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保溼、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
胡蘿蔔
又稱甘筍、“土人蔘”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤,美國科學家認爲,每天吃兩三根胡蘿蔔,可使膽固醇降低10-20%,有助於預防心臟疾病和腫瘤。
蓮藕
根葉花須果實都是寶,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜,中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗爲好,從藕尖數起第二節最好。
深圳美食地圖:深圳八大特色美食別錯過
孩子放養和精心培養氣質差別大嗎
女性補腎吃什麼食物最好最快 八種食物見效快
要吃就吃最好的,食物八大頂級營養冠軍!
蛋白質類食物對孩子有什麼好處? 人工餵養 親親寶貝網 偏食 挑食 蛋白質
女人補腎氣的食物有哪些 這些食物補腎氣效果最佳
甜美氣質的女孩名字
陳冠希微博示愛氣質美女湯唯!
大寒養生 八種食物防寒有保暖
女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些
氣質培養需要“從頭開始”,美辣媽們打造萌娃祕籍大公開
周冬雨氣質變身 清純女如何轉變成性感熟女
大雪節氣吃什麼食物好 大雪節氣養生食物推薦
美贊臣奶粉五花八門“異物門” 被指質量管控不力
吃什麼食物美白效果好 營養師推薦這五種食物
吃什麼食物對大腦好 八款維持護腦食物推薦
小瀋陽女兒顏值變化太大,被贊清純美少女果然女大十八變
女人美容養顏吃什麼好 多補充這八類營養素
美國總統大選讓我明白,培養“氣質”纔是帶娃最重要的事!
【母乳餵養哪些食物脹氣】哪些食物會導致脹氣