糖尿病人適合吃的經典養生食療家常菜
本文已影響8.94K人
本文已影響8.94K人
糖尿病人的飲食是十分需要注意的,那麼應該怎麼通過飲食來控制糖尿病呢,其實合理的飲食能幫我們治療糖尿病,能讓糖尿病得到有效的控制,以下親親寶貝小編介紹幾款具有經典養生食療的家常菜!
1、玉米鬚煲瘦肉
取玉米鬚30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米鬚,飲湯食肉。本方適用於一般糖尿病患者,但偏於腎陽不足者不宜。
2、家常炒洋蔥
取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜餚,隨飯食用。或取洋蔥50~100克,水煮1~2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
3、枸杞子燉兔肉
取枸杞子15克,兔肉250克,加水適量,文火燉熟後加鹽調味,飲湯食兔肉。枸杞子爲滋補肝腎之良藥,據藥理研究,其有降血糖作用。兔肉有補中益 氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用,《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用於糖尿病之偏於肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。
4、蚌肉苦瓜湯
取苦瓜250克,蚌肉100克。將活蚌放清水中養兩天,洗淨後取蚌肉,與苦瓜共煮湯,熟後酌加油、鹽調味,即可服食。據近代文獻記載,苦瓜、蚌肉均 有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。中醫認爲,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘鹹而寒,能清熱滋陰、止渴利 尿。兩者合用,清熱滋陰,適用於糖尿病之偏於胃陰虛有熱者。
5、綠豆南瓜羹
綠豆250克,南瓜500克,切塊,加水適量,煮熟食用。南瓜性味甘、寒無毒,有清熱潤燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠,有促進人體內胰島素 分泌的功能,而且富含維生素,是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼,有消暑、利尿、解毒的作用,含大量人體必需微量元素。此方適用於消谷善飢者,常食有穩定血 糖作用。
6、黃芪山藥煎
生黃芪30克,懷山藥30克,煎水代茶飲。適用於糖尿病之偏於脾胃虛弱及肺氣不足者。經臨牀驗證,該方對消除症狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。
7、山藥薏米粥
懷山藥60克,薏苡仁30克,共熬粥食。山藥性味甘平,不寒不燥,有補益脾胃和養肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食後有飽腹感,可減少飯量,對各型糖尿病患者均較爲適宜,尤以脾胃虛弱、口渴善飢者爲佳。
8、菊槐綠茶飲
菊花、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓的患者。
9、芹菜粥
鮮芹菜100克,洗淨切碎,與粳米50克一同入鍋,煮粥食用。適用於糖尿病伴高血壓的患者。
上面九種食物都是我們生活其實挺常見的家常菜的,而且製作的方法也是相當的簡單的,所以我們可以很好的治療糖尿病的,所以糖尿病患者可以多吃上面的這些食物的。
【糖尿病的最佳療法】糖尿病的最佳治療方法 怎麼治療糖尿病最好
古漢養生精糖尿病人可以吃嗎
【妊娠糖尿病食療9法】妊娠糖尿病食療有哪些
【糖尿病人食譜及禁忌】糖尿病患者的食譜與飲食禁忌有哪些
適合糖尿病的食物有哪些 十大健康食物推薦
【治療糖尿病的偏方】治療糖尿病祕方 民間治療糖尿病偏方
適合糖尿病患者的幾款養生食譜
【適合孕婦吃的家常菜】適合孕婦吃的家常菜譜
如何預防糖尿病 吃綠葉蔬菜可降低糖尿病風險
【糖尿病食療方法】治療糖尿病的食療方法
【牛油果糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃牛油果嗎 牛油果對糖尿病的好處
【甜菜根糖尿病人能吃嗎】甜菜根糖尿病能不能吃
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
糖尿病人的飲食 糖尿病人的飲食注意事項和食譜
【糖尿病人食譜】糖尿病人的飲食食譜
【妊娠糖尿病能吃芹菜嗎】孕期糖尿病可以吃芹菜嗎
孕期血糖異常/妊娠糖尿病的知識科普和個人成功應對經驗
糖尿病人吃什麼蔬菜好 適合糖尿病人吃的7種降血糖蔬菜
【莧菜糖尿病能吃嗎】糖尿病可以吃莧菜嗎
【人蔘果糖尿病可以吃嗎】人蔘果糖尿病人能吃嗎 人蔘果對糖尿病人好嗎
新生兒的特殊生理現象
【人流後吃什麼有助於子宮恢復】人流後吃什麼補子宮
【犯傻的聰明鴨的故事】寶寶胎教故事傻鴨的故事 睡前
寶寶吃維生素ad有什麼副作用
香港奶粉限購令明起生效 16歲以上人士每人限帶兩罐
產後需要多久纔可以同房
孩子學什麼都不堅持,掌握3點圓滿解決
懷孕後我怎麼變那麼醜?每個人醜法還真不一樣!
【有氧運動有哪些】哪些是有氧運動 健身有氧運動有哪
【2017年9月有什麼節日】2017年9月有哪些節日
急診實例:小兒哭鬧不停 不止這18種情況
秋天來了可以給寶寶斷奶了
寶寶冬天紅臉蛋不是可愛,可能暗示着這些症狀!
【男孩詩句起名字】出自詩句的男孩名字 詩句中的男孩
八個親子小遊戲讓哄睡變得簡單