【檸檬片】檸檬片的功效與作用 檸檬片的正確泡法
本文已影響6.7K人
本文已影響6.7K人
檸檬片。檸檬富含維生素C,是極具營養的食物,可是檸檬極酸,一般不適合直接食用,切片成了檸檬片之後泡水飲服是最常見的。如果您想知道檸檬片的功效與作用,瞭解關於檸檬片的一系列問題的解答,就必須看看下面由小編準備的文章。
檸檬片的基本介紹
檸檬片分爲烘乾檸檬片和凍幹檸檬片。烘乾檸檬片一般是比較薄;凍幹檸檬片一般是比較厚。而凍幹檸檬又分爲普通的凍幹檸檬和蜂蜜凍幹檸檬。
富含維生素,美白養顏,提神醒腦,防止骨質疏鬆,還可加入食物中提味。
1、中文名:檸檬片。
2、外文名:Lemon。
3、學名:Citruslimonu。
4、科名:屬於芸香科。
5、摘取部位:果實。
6、產地:四川、雲南。
檸檬片的功效
1、治療風熱感冒:檸檬中富含維他命C,具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
2、促進消化:檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
3、袪痰:更鮮爲人知的是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
4、另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、治療便祕、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。
檸檬片的作用
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
2、吸菸者要多吃檸檬,因爲他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。
3、檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部治療面斑,粉剌。
4、檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。中國中醫認爲,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。
5、檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬爲宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。
檸檬片的正確泡法
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。
3、放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的維生素C激發出來。
檸檬片的注意事項
1、檸檬片請置於室內陰涼乾燥處,且要避免兒童自行拿取。
2、最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水,這樣的檸檬水不會苦,容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。
3、一定要注意適量:不能喝太多的檸檬水;檸檬片要少放,放一片就可以了。再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。
4、喜歡早上空腹喝檸檬水的人羣,最好是加上一勺蜂蜜,檸檬片不能放太多,檸檬水要淡爲好。腸胃不好的人,最好是早上不要空腹喝檸檬水,或者少喝。
5、檸檬味極酸,易傷筋損齒,不宜食過多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
【檸檬片的正確泡法】泡檸檬片的正確方法 檸檬片泡水的正確方法
【檸檬水,你真的喝對了嗎?】檸檬水的功效 檸檬水怎麼做
【檸檬水的功效與作用】檸檬水有什麼功效與作用 喝檸檬水有什麼好處
【檸檬水的功效與作用】檸檬水有什麼功效與作用
【檸檬蜂蜜水的功效】檸檬蜂蜜水的功效與作用 檸檬蜂蜜水的功效有哪些好處
孕婦可以喝檸檬水嗎?幹檸檬片和新鮮檸檬哪個泡水好?
【檸檬面膜的功效與作用】 用檸檬做面膜有什麼效果 拿檸檬做面膜有什麼好處
【檸檬蜂蜜水】檸檬蜂蜜水的功效 檸檬蜂蜜水的做法 檸檬蜂蜜水能減肥嗎
【檸檬片泡水能祛斑嗎】檸檬片泡水可以祛斑嗎 檸檬片泡水能不能祛斑
【檸檬片泡水的功效】檸檬片泡水有什麼功效
孕婦喝蜂蜜檸檬水有什麼好處 孕婦喝蜂蜜檸檬水的功效與作用
檸檬怎麼切薄片 巧切檸檬好看又好吃
【寶寶可以喝檸檬水嗎】寶寶能喝檸檬片泡水嗎
【你忙吧我吃檸檬什麼梗】你忙吧我吃檸檬的含義 cnmb吃檸檬吧表情包
【檸檬怎麼吃美白效果好】檸檬美白的吃法
【檸檬怎麼做止咳效果好】檸檬怎麼做止咳 檸檬止咳的做法
【怎樣做檸檬水減肥效果最好】檸檬水怎麼喝減肥 幹檸檬減肥做法大全
青檸檬片泡水的功效與作用
【寶寶可以喝檸檬水嗎】寶寶能喝檸檬片泡水嗎 小孩可以喝檸檬水嗎
檸檬切片泡水喝好嗎 喝檸檬水能抗癌嗎
【檸檬的觀察日記】有關檸檬的作文500字
檸檬排毒減肥法有效嗎?檸檬排毒食譜推薦
【檸檬的觀察日記】有關檸檬的作文500字 描寫檸檬的作文300字
哺乳期喝檸檬水可以淨化母乳?檸檬水的正確做法大全!
【切開的檸檬簡筆畫】 檸檬怎麼畫簡筆畫 幼兒檸檬簡筆畫步驟如下
檸檬片泡水的功效與作用 檸檬片泡水的作用
怎麼泡檸檬不苦 不苦澀的營養檸檬水做法
【檸檬水的功效與禁忌】檸檬水有什麼功效與禁忌
【檸檬祛斑方法】檸檬祛斑小妙招 檸檬祛斑的最便捷方法
【檸檬怎麼做面膜】怎麼用檸檬做面膜 檸檬面膜的簡單做法