黑巧克力好處多，但這五種人要忌口
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黑巧克力是生活中常見的一種零食，比起一般的含牛奶巧克力等味道更濃郁，也對健康更有益，那哪些人不宜吃黑巧克力呢？下面就來具體看看吧。
容易胃灼熱的人
造成胃灼熱感的主要原因是刺激性物質從胃逆流到食道。巧克力含的咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪會讓食道和胃之間，負責把關工作的賁門變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而造成胃灼熱。因此，長期有胃灼熱困擾、胃食道逆流的人，還是儘量遠離巧克力。
巧克力中的咖啡因會經由胎盤及母乳傳給胎兒、嬰兒，懷孕或哺乳的媽媽若攝取超過300毫克咖啡因，可能會影響胎兒或嬰兒腦部發育，要特別留意!
容易頭痛的人
巧克力內含的酪胺是引發頭痛的罪魁禍首。容易頭痛的人最好少吃各種巧克力製品(包括巧克力冰淇淋、餅乾等)。
8歲以下孩童
8歲以下的孩童對咖啡因代謝較速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能會過度亢奮晚上不易入睡。且巧克力所含的脂肪及糖分，並不是孩童生長髮育的必要來源，吃多了容易肥胖。
三高患者、肥胖者
其實黑巧克力的熱量並不低!其中的可可脂仍有脂肪，而1克的脂肪可產生9卡熱量，因此，反而可可脂含量越高，也就是越純的黑巧克力，熱量相對也高，不建議三高患者及肥胖者食用。
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