紅豆薏米水可以天天喝嗎
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紅豆薏米水不僅去溼氣. 還能美容養顏、對抗肥胖,是一款非常適合女性朋友食用的養生飲品,下面來了解一下紅豆薏米水能不能天天喝。
紅豆薏米水可以天天喝嗎
紅豆薏米水可以天天喝,但喝的時候要主要好量,每天只要喝一杯250ml--300ml,這個量身體是可以每天接受的,同時也不會損傷脾胃,不過薏米性微寒,體質偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。
紅豆薏米水什麼時候喝最好
一般建議夏天喝紅豆薏米水,夏季時天氣炎熱,而且身體也比較容易水腫,體內的溼氣嚴重,此時喝紅豆薏米水可緩解水腫、增強食慾等。一天中的時間除了晚上,其他時間都可以喝,而早上時胃部的吸收比較好,所以早上喝較好,而且還可當做早餐吃。
紅豆薏米水不適合什麼人喝
1.經期女性
由於薏米性寒,雖然有性平的紅豆加以緩解,但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應飲用紅豆薏米水,不然可能會導致腹痛,甚至還可能導致經期延遲。
2.孕婦
對於孕婦來說,薏米中所含成分會增加子宮的緊張度,有可能會導致滑胎,同時紅豆中也含有糖分,所以在前三個月是不能食用的,懷孕期間也儘量不要喝。
3.非溼熱體質者
紅豆薏米芡實水有很多的清熱利溼作用,很適合體質溼熱的人。但非溼熱體質者如果長期飲用紅豆薏米水,其較強的排水性可能會加強體內的寒性,導致腹瀉等症狀,也不利於胃腸的健康。
4.便祕患者
便祕患者飲用紅豆薏米水可能會加重便祕。
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