消化不良吃什麼好 推薦7種消滯解膩食物
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
看到自己喜歡的美食,是不是會出現一下子吃太多的情況了,美食吃太多,可能會造成消化不良,這樣不但會增加體重,而且還不利於腸胃消化,親親寶貝小編推薦7種消滯解膩的食物,讓你保護好你的腸胃。
吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制有害細菌的生長。
吃方便麪後吃水果
進食方便麪後吃一點水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外,提倡煮食方便麪。煮後的麪條更柔軟,有利於腸道吸收水分,幫助消化。
吃蟹後,喝生薑紅糖水
蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。
燒烤後吃根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
吃得太油膩,喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
飯後消化不良喝大麥茶或橘皮水
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。
飯後吃個柿子,潤肺止咳
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
【嬰兒消化不良吃什麼藥最好】寶寶消化不良用藥有哪些 孩子消化不良用什麼藥好得快
【寶寶消化不良吃什麼好】寶寶消化不良吃什麼食物
5方面判斷孩子消化好不好,這些食物輕鬆緩解寶寶消化不良!
【寶寶消化不良吃什麼好】寶寶消化不良吃什麼食物 嬰兒消化不良吃什麼
【寶寶消化不良腹瀉食療】寶寶消化不良拉肚子吃什麼好 寶寶消化不良拉肚子吃什麼食物好
寶寶消化不良,可以吃這7種食物緩解!
肚子脹不消化吃什麼好 中醫推介四種茶助消化
【嬰兒消化不良吃什麼輔食好】寶寶消化不良可以吃什麼輔食 孩子消化不良吃什麼輔食好
【寶寶消化不良便祕飲食】消化不良便祕吃什麼好 消化不良便祕怎麼調理
【寶寶消化不良飲食】寶寶消化不良吃什麼好 寶寶消化不良不能吃什麼
【寶寶消化不良拉肚子吃什麼好】寶寶消化不良拉肚子吃什麼食物好 寶寶腹瀉吃什麼好
冬季寶寶消化不良吃什麼食物好
【孕婦消化不良怎麼辦】孕婦消化不良如何緩解 如何緩解懷孕消化不良
消化不良吃什麼 這5種食物消滯和胃
【嬰兒消化不良吃什麼藥最好】寶寶消化不良用藥有哪些
【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼
【孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎】懷孕消化不良能吃健胃消食片嗎
【寶寶消化不良媽媽飲食】寶寶消化不良媽媽吃什麼好 寶寶消化不良媽媽不能吃什麼
【寶寶消化不良拉肚子吃什麼好】寶寶消化不良拉肚子吃什麼食物好
消化不良吃什麼食物好
【嬰兒消化不良吃什麼輔食好】寶寶消化不良可以吃什麼輔食
緩解寶寶消化不良的7種飲食
寶寶消化不良吃什麼食物好
【寶寶吃什麼容易消化】幼兒吃了好消化的食物有哪些 孩子吃什麼幫助消化
【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼 孕婦吃什麼有助於消化
【寶寶消化不良怎麼按摩】寶寶消化不良推拿手法 寶寶消化不良按摩哪裏
孩子滯食怎麼辦?無需消化片,7種食物能增加胃動力
小孩兒消化不良會引起發燒嗎 小兒消化不良嘔吐吃什麼藥好
【寶寶消化不良媽媽吃什麼好】嬰兒消化不良媽媽吃什麼 嬰兒消化不良媽媽飲食
兒童消化不良吃什麼食物比較好