孩子滯食怎麼辦?無需消化片,7種食物能增加胃動力
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孩子滯食怎麼辦?有什麼好的辦法幫助孩子解決滯食,那麼小編爲寶媽們分享無需消化片,7種食物能增加胃動力,下面讓我們一起來看看吧。
一
蘋果泥
蘋果含有豐富的維生素,它的纖維素可刺激腸胃蠕動,加速消化和通便,對大人小孩來說,都是消滯的好幫手。
小baby同樣吃得,只不過,麻麻們先得將蘋果洗淨,削皮,去核,搗成蘋果泥。或者將蘋果去掉一小塊皮,然後用鐵質的勺子刮(注意:是刮!不是挖啊!)蘋果肉——出來的也是果泥哦!就是速度有點慢,不過你可以邊刮邊喂孩子,也算是磨刀不誤砍柴工。
二
酸牛奶
先將新鮮牛奶加糖,煮沸,然後攤涼。等牛奶涼透後,按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液,以此類推)一邊加一邊攪拌,等牛奶由液態慢慢變成了細細的顆粒狀,便已經大功告成。
如果你懶得自己折騰,亦可去超市買現成的。
三
蓮藕
蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、燉湯。蓮藕有通便止瀉、健脾開胃、助消化、改善貧血、止咳、解熱、利尿等功效。
蓮藕粥不但可以助消化還有改善因感冒或氣喘引起的咳嗽。
四
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔味甘,性平,有健脾化滯的功效,所以,用來治療小兒脾胃虛弱所致的消化不良是最好的。
將適量胡蘿蔔洗淨,去皮,搗碎,然後加入少量的白開水煮上10到15分鐘,用紗布將胡蘿蔔渣過濾乾淨,再加上適量的水和蔗糖,燒開後,關小火,繼續煮上5到10分鐘,便可飲用。
五
柿子
柿子有整腸、止瀉、利尿的功效。柿餅有促進消化的效果,可以將柿餅與米熬成粥。
柿子含有單寧酸,它會防止鐵的吸收,對於缺鐵性貧血的寶寶最好少吃。澀柿子會阻礙消化,要避免食用。
六
小米香菇粥
小米有安神、和胃、補虛的功效,香菇也是健脾、化痰、補虛。這一道粥能消食化積,益胃氣,專治小兒消化不良。
製作方法:
A、小米洗淨,泡上個20~30分鐘;
B、香菇泡發後,切成薄片或者切絲,備用;
C、用砂鍋(煲粥最後用砂鍋)將米加水,大火煮開,加入香菇片或者香菇絲,煮開後轉小火慢慢煲,直煮至粥變綿軟,加入調味料,即可。
七
慄米山藥粥
粟米有和中、益腎、除熱、解毒的功效,可治脾胃虛熱,反胃嘔吐;山藥亦有健脾胃、補氣陰的功效,經常食用能夠防治小兒消化不良。
製作方法:
A、粟米淘洗乾淨,泡上30分鐘;
B、山藥去皮,洗淨,切成小塊備用;
C、在砂鍋內加入水,放入粟米、山藥塊,大火煮沸,然後轉小火,煮至粥綿軟爛熟,根據個人口味加入適量白糖,即可。
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