【吃板栗肚子脹氣怎麼辦】板栗吃多了脹氣怎麼辦
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吃板栗肚子脹氣別先急着吃藥,是藥三分毒,能不吃藥就不吃藥。胃脹氣的話不要躺着或者是坐着,最好是能到處走一走,過一會就會好很多的。多吃稀飯,米粥,板栗吃多了肚子感覺特別脹氣的情況,可結合用蘿蔔煮水服用的,也可以早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖胃腸同調,服用後通過增殖有益菌羣的數量來增加胃腸蠕動,週期性服用奘靈水蘇糖不僅可以增加胃腸蠕動的動力,對常見的胃脹,食慾不振,消化不良,排便不暢等胃腸問題效果尤佳。
平時注意休息,適度的鍛鍊有助於消化,要合理膳食。避免暴飲暴食,儘量一日三餐。適當的補充礦物質纖維素等。也可以做做腹部按摩,效果不錯!
小貼士需要提醒的是雖然適量吃板栗對腸胃好,但是如果腸胃病比較嚴重的話是不能吃板栗的,比如說消化不良的人,消化不良的人不能吃容易滯氣的食物,還有胃潰瘍的人也不能吃,吃了會增加胃酸的分泌,本來腸胃就不好,吃了可能會讓胃的負擔更重,從而加重潰瘍,總而言之胃不好的人儘量少吃板栗,沒有腸胃疾病的人適量吃板栗能養胃。
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