【火龍果煮粥怎麼做】火龍果粥的做法

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火龍果早餐粥

材料：大米一小把、紅豆一小把、火龍果半個、奶粉適量、水適量

做法：

1、晚上睡覺前，在鍋里加一小把大米，一小把紅豆，蓋上蓋子，泡着;

2、早上起牀，用中小火熬粥一小時，到時候大米和紅豆都會開花;

3、一小時之後打開蓋子，加入適量奶粉;

4、奶粉和米湯完美融合的時候，加入切好的火龍果丁丁，再次煮沸;

5、出鍋即可。

小貼士：

加完奶粉之後切火龍果，加入之後煮一下就好，久了火龍果會不夠脆。

【火龍果煮粥怎麼做】火龍果粥的做法

火龍果奶香燕麥粥

材料：火龍果半個、奶粉30克、速食燕麥適量、水適量

做法：

1、火龍果去皮切小塊;

2、倒一碗開水放下適量燕麥，放到微波爐裏高火一分鐘;

3、時間到，拿出來加適量白糖，攪拌至白糖融化;

4、加入奶粉拌勻後放下火龍果塊拌一下就可以吃了。

【火龍果煮粥怎麼做】火龍果粥的做法第2張

火龍果奶昔米粥

材料：大米50g、火龍果半個、牛奶200g、白糖適量、水適量

做法：

1、大米淘洗乾淨，提前用水泡發一夜;

2、早晨把泡發的大米放入煮鍋裏，加入比平時煮米飯多一倍的水來煮米粥;

3、同時，火龍果削去最外皮的薄皮後把果肉切成小塊，紅色的火龍果皮切成小丁備用(火龍果皮可以吃它含有大量的花青素;

4、把火龍果肉放入料理機裏，倒入200克的牛奶，加入適量白糖;

5、啓動料理機，打成火龍果奶昔;

6、待米粥煮熟煮爛成很濃稠的粥時，可以關火稍放涼;

7、把打好的火龍果奶昔倒入米粥中攪勻後粥就做好了;

8、把火龍果奶昔米粥盛入碗中，上面撒上切成小丁的火龍果皮裝飾後即可食用。

小貼士：

1、火龍果皮含有大量的花青素，它有很強的抗氧化能力，營養價值比火龍果高。所以我們吃火龍果儘量不要丟棄內層粉紅色的果皮。

2、花青素對溫度敏感，所以要等粥稍放涼再倒入火龍果奶昔，攪勻後溫度正好可以食用爲好。

【火龍果煮粥怎麼做】火龍果粥的做法第3張

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