夏天寶寶上火吃什麼蔬菜好
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。
沈文指出,夏季天氣炎熱,小孩的自我調節能力比較弱,容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲,如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。
如果孩子已經上火了,飲食上一定要清淡,避免油炸、油膩的食物,同時要避免辛辣刺激的食物,適當增加孩子的飲水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金銀花茶,也可以喝些板藍根沖劑,自己可以自制百合蒸梨或川貝粉蒸梨給孩子吃,還可以把荸薺、梨共同榨汁給孩子飲用。如果孩子口舌生瘡,可以拿竹葉6克,蘆根、茅根各15克給孩子煮水喝,在孩子口舌生瘡處可以滴少量維生素E或者香油,這些都可以幫助孩子改善上火的症狀。
夏天孕婦吃什麼蔬菜好
夏季寶寶易上火吃什麼好 清火去燥預防便祕
【寶寶夏天喝奶粉上火怎麼辦】寶寶夏天喝奶粉上火的解決辦法是什麼
夏天吃什麼菜能祛火 五款降火瓜果菜譜推薦
夏天寶寶吃什麼蔬菜好
寶寶夏天吃什麼蔬菜好 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
春天吃什麼蔬菜好 蔬菜選擇要根據體質
【九個月寶寶能吃什麼蔬菜】寶寶吃什麼蔬菜好
【寶寶腹脹吃什麼蔬菜好】寶寶腹脹能吃什麼菜 小孩積食吃什麼蔬菜好
孩子夏天吃什麼蔬菜好
夏天寶寶吃什麼水果容易上火 寶寶吃水果會上火嗎
【春天吃什麼蔬菜去火】春天去火吃什麼蔬菜
【寶寶秋天吃什麼菜好】小兒秋季吃什麼蔬菜比較好
寶寶上火怎麼辦?六種蔬菜替寶寶降火
【冬天坐月子要吃什麼蔬菜好】適合冬天吃的蔬菜有哪些
【冬天吃什麼蔬菜好】冬天吃的蔬菜有哪些
【哺乳期上火吃什麼蔬菜】哺乳期吃什麼蔬菜去火
夏天孕婦吃什麼菜好?有什麼時令蔬菜?
寶寶不吃蔬菜?5大技巧勾起寶寶食慾愛上吃蔬菜!
【七個月寶寶能吃什麼蔬菜】嬰兒七個月吃什麼蔬菜好 7個月寶寶可以吃什麼蔬菜