夏季養生要多吃醋 降脂降壓佳品
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人們平時常笑言,人愛吃醋。其實,人愛吃醋是好的,因爲醋煮花生米或黃豆,是高血脂、肥胖症、高血壓和冠心病患者的佳餚,因爲它具有降脂、降壓的醫療功效,特別在夏天,吃醋更是好處多多。
人們平時常笑言,人愛吃醋。其實,人愛吃醋是好的,因爲醋煮花生米或黃豆,是高血脂、肥胖症、高血壓和冠心病患者的佳餚,因爲它具有降脂、降壓的醫療功效,特別在夏天,吃醋更是好處多多。
營養學家建議,一般人每天的攝鹽量不超過每天6克,但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人,攝取鹽量早就超過這個建議量。因此如果都用醋,同時減少用鹽來增加菜餚風味,確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險,看來夏天養生還是要多吃點醋。
那麼,夏天吃醋有什麼好處呢?
醋能健脾開胃,促進食慾,既可以抑制細菌生長,又可以提神。醋還能預防高血壓,促使人體的酸鹼平衡。最令女性喜歡的是,醋能美容養顏,促使人體酸鹼平衡。小編在這裏溫馨提醒,假如花果、蜂蜜的效果會更好哦!
如果你夏天想吃醋,還是有很多的選擇,譬如9度的米醋可以醃漬保健食品,大紅浙醋可以去海鮮腥澀味等,下面小編爲你列出夏天養生適宜吃的醋,大家一起來看看吧!
所以,要想夏季養生吃什麼好?吃多點醋,對你的身體有好處哦!親,你記住了嗎?
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