伊利全脂奶粉喝了長胖嗎

奶粉的種類有很多，關於脂肪含量多少方面一般有全脂的和脫脂的，那伊利全脂奶粉吃了會不會長胖呢?

伊利全脂奶粉喝了長胖嗎?

適量喝一些全脂奶粉，是不會導致身體發胖的。

如果怕發胖，可以把全脂奶粉放到早餐時飲用，這樣既可以補充營養，也不會出現身體發胖的現象。

如果每天食用全脂奶粉過量，又不合理運動，那長胖是自然的，因爲全脂奶粉含有脂肪比較高，這些物質吸收後會變成脂肪存儲，會導致長胖。

全脂奶粉適合什麼人喝?

一般全脂奶粉適合的人羣比較廣泛，適合兒童、青少年、女士以及中老年人喝。

其營養價值比較高，而且除了一些特殊人羣以及嬰幼兒以外，全脂奶粉是適合大部分人喝的，可以說是全家的營養奶粉。

1、兒童：全脂奶粉含有豐富的蛋白質、脂肪和一些礦物質元素，且含有比較豐富的脂溶性維生素K、維生素A等，比較適合處於生長髮育階段的兒童食用。

2、少年：全脂奶粉中含有多種人體所需的氨基酸、維生素D及鈣元素等，能很明顯的促進人體生長髮育，特別適合壓力比較大且身體疲勞還有失眠症狀的少年食用。另外全脂奶粉中的鈣元素、鎂元素等還有助於緩解疲勞，能很好的改善睡眠。

3、老年人：全脂奶粉的營養元素很豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪及一些維生素，飲用後能爲身體補充多種營養物質，而且還能促進人體對於鈣元素的吸收，特別是老年人能預防改善骨質疏鬆的現象。

4、孕婦：全脂奶粉中的鈣元素含量比較豐富，適量的食用不僅能爲孕婦補充營養，還對胎兒的生長髮育有一定的好處。

喝全脂奶粉的注意事項

1、喝奶粉的最佳時間應該是每天早餐段，搭配一些穀物食物效果會更好。另外下午四五點或者睡覺之前飲用也能起到不錯的效果。

2、高血糖、高血壓或者膽固醇比較高的人羣不太適合飲用全脂奶粉。