伊利脫脂奶粉可以兌奶昔喝嗎
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伊利脫脂奶粉的口味是比較淡的,因爲脂肪含量基本被去掉了,那這款奶粉可以搭配奶昔一起飲用嗎?
伊利脫脂奶粉可以兌奶昔喝嗎?
可以一起喝,這兩款食物都對減肥有一定的幫助。
偶爾用奶昔加奶粉來代餐的話是沒什麼問題的,但是不建議,減肥不需要節食,也不應該節食,可以把一日三餐的飲食控制下,主食減少,或者換成粗糧,搭配蛋白質、蔬菜等,另外要配合下運動。
伊利脫脂奶粉的熱量
371大卡/100克
每天喝一小包(25g)伊利脫脂奶粉,含有的熱量大概爲93大卡,熱量還是挺低的。
伊利脫脂奶粉營養信息(每100克):
熱量(大卡):371.41
碳水化合物(克):56.20
脂肪(克):1.20
蛋白質(克):32.60
纖維素(克):1.20
血糖高的人可以喝伊利脫脂奶粉嗎?
可以喝。
血糖高主要是食物中的一些成分可以轉化成單糖,身體胰島素分泌功能下降,導致對糖的分解程度降低。
脫脂牛奶中的主要成分是蛋白質、脂肪,乳糖的含量非常少,所以是高血糖患者的健康飲品,但是也要適量飲用。
患者飲食也要注意調整,要少吃海鮮,少吃食鹽,一般在服用藥物的同時遵守這些細節,是完全可以將血糖穩定住的。
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