伊利脫脂奶粉可以空腹喝嗎
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伊利脫脂奶粉含脂肪非常少，不用擔心會長胖，那我們平時喝這哭咽奶粉可以空腹嗎?
伊利脫脂奶粉可以空腹喝嗎?
脫脂奶粉不建議早上空腹喝，這樣對胃不好，可以搭配早餐一起食用。
如果是在無進食其他食物情況下，部分腸胃較弱的人喝脫脂奶粉是會出現不適應情況的。
脫脂奶粉是將鮮牛奶脫去脂肪copy再幹燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他變化不大，蛋白質不低於非脂乳固體的34%，脂肪不高知於2.0%的粉末狀產品，適宜肥胖而又需要補充營養的人飲用。
脫脂奶粉不適合什麼人喝?
缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用。
脾胃虛寒作瀉、痰溼積飲者慎服。
經常接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因爲酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。
乳糖不耐者：有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉化爲半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內經細菌發酵可產生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。
牛奶過敏者：有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
喝脫脂奶粉什麼時候喝最好?
1、早上早起喝完一杯溫水之後，可以將脫脂奶粉和早餐一起食用。
2、下午4點左右餓了的話也可以喝一杯補充體力和精神。
3、在睡覺前半小時喝也是比較好的。
一般一杯大概泡200ml的奶液就可以了，每天可以喝兩次。
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