伊利脫脂奶粉能兌蜂蜜一起喝嗎

伊利脫脂奶粉除去了脂肪，所以在口感上是沒有全脂奶粉那麼好的，那可不可以加蜂蜜在裏面一起吃呢?

伊利脫脂奶粉能兌蜂蜜一起喝嗎?

可以。

這個奶粉的口味比較淡一些，可以適當添加一些蜂蜜來改善一下。

如果說你本身比較胖一些，或者是血糖高的話，那麼最好是不要加蜂蜜的，或者少量添加，避免導致這些症狀加重的。

注意，喝蜂蜜的時候不要用熱開水去泡即可，可以等水溫降低後再加入蜂蜜，以免蜂蜜內活性物質被破壞，而且蜂蜜用熱水泡過後會偏酸，影響口感。

喝伊利脫脂奶粉有什麼好處?

1.降血壓

對於一些患有高血壓以及血壓經常不穩定的人羣而言，在平時生活中就應該多喝些脫脂牛奶，這種乳製品對患者具有很好的降血壓功效。

一直以來大家都知道低鹽、低脂飲食有助於血壓控制，因此在飲用牛奶的時候也要特別注意選擇一些幾乎不含有脂肪的產品，以免過量攝入脂肪從而導致血壓不平穩。而通常情況下高血壓的發生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關，脫脂牛奶可以幫助患者很好的處理它們之間的平衡關係。

2.防癌

在這類牛奶中含有大量的維生素A、c、鈣等營養成分，而這些營養成分都是抗癌防癌的大功臣。很多人都不知道，其實食物中的脂肪具有一定的致癌作用，因此在平時生活中能儘量避免食用就避免食用，以免有致癌的危險。而且經過大量的研究發現，經常喝脫脂牛奶的人羣患有口腔、結腸潰瘍的機率要小很多。

脫脂牛奶的功效可不僅僅只有如此，最新的研究發現，這類牛奶可以有效的起到預防膀胱、肺、乳腺、宮頸等癌症的作用。如果經常喝全脂牛奶的話，則會增加這些癌症的發病率。

3.控制體重

相信大家都知道喝牛奶的好處有很多，但對於脫脂牛奶的好處卻瞭解的不多，營養專家指出脫脂牛奶可有效控制體重的增長。這對於愛美的女性而言無疑是福音，《美國臨牀營養學雜誌》刊登的最新研究結果中表明，養成每天喝一杯脫脂牛奶的習慣，可有效起到減肥的功效，與此同時還具有美容養顏的作用。

脫脂牛奶之所以能夠減肥除了其中不含有脂肪之外，同時豐富的鈣質也是減肥的原因。研究人員提醒在吃對食物、積極鍛鍊的基礎上養成喝脫脂牛奶的習慣，可有效控制體重的增長。

4.預防骨質疏鬆

相較於全脂牛奶以及低脂牛奶而言，脫脂牛奶中所含有的鈣質更加的豐富，因此專家提醒中老年人羣多喝些這類牛奶，以此來達到補鈣的目的。而且進入中老年後骨質流失非常快，這個時候多喝脫脂牛奶可有效起到預防骨質疏鬆的作用。