產後復出 新媽媽重新殺入職場
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生了寶寶,新媽媽又要踏入社會,職場拼殺了,因爲她們既看重孩子的未來,也比較看重自身的發展。而對於一位媽媽而言,這兩者往往難以兼顧。
此外,還可能會遇到以下問題:
*自我感覺與社會的距離加大,從而產生緊張、失落
*工作一忙便覺得對孩子有負疚感,情緒不佳,壓力較大
*重新找工作時遇到挫折
*與丈夫與家人的意見不一致
之所以產生這些問題,歸根結底也不過有兩個原因:
1、因爲懷孕、生育,有一段時間與社會脫節,生活圈子也小了,而當今社會發展速度很快,使新媽媽們相對落後,對外界的感覺也有些失真。
2、這些矛盾是現實存在,過去、將來、中國、外國、都有可能發生。
這些問題有的可以通過溝通、適應來解決,有的卻是兩難問題,很難找到一條通用的解決方法,只能因人而異,由媽媽們自己來權衡了,希望以下建議能夠對媽媽們有所幫助:
正視現實,調整自己的計劃,避免力不從心或是急功近利
重新出來工作,落後的可能性非常大,但這是可以改變的,要給自己能夠趕上別人的機會,做好相應的心理準備,如考慮到上司和同事的顧慮,提前對公司的情況做些瞭解;正確評價自己和能力,相信自己會找到一份滿意的工作等。
注意平衡自己的生活
越來越多的女性在兼顧事業和家庭時採取循序漸進的方式,她們並不要求自己立刻擁有一切,而是依序完成人生目標。如,先完成教育,獲取工作經驗,而後在養育子女期間放棄全職工作,等子女長大後再重新開拓事業。平衡來源於爲不同階段設定不同的目標,但做好這一切的前提是要有一定的實力。
做些實際的事情而不是過多憂慮
女性往往把過多的精力放在與自己的鬥爭上,只能與事無補。比如出去上班,孩子確實沒人照顧,不得不做全職媽媽,家庭的經濟收入就有可能降低,這時候,別總是愁眉苦臉,而應該適當調整消費。想的少一些,做的多一些,生活就會輕鬆許多。
尋求丈夫與家人的支持
經常與他們溝通,孩子來了,不是媽媽一個人的事,而是夫妻雙方乃至全家的事。媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己,親人也許幫不上實際的忙,但他們可以安慰你,應該讓別人瞭解自己,並對自己放心。
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