一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。 1、脫掉鞋子,卷屈腳趾
一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。
1、脫掉鞋子,卷屈腳趾夾住電話本的邊緣,當您的腳部柔韌性提高後,就能將電話本翻頁。這樣做,可以解除疲勞,強壯腳部
肌肉。
2、地板上放一隻空瓶子,光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激
血液循環並且起到按摩的作用。
3、用腳趾夾起木棍、鉛筆,以此來拉抻韌帶鬆馳緊張的肌肉。
4、站久了,擡起腳趾,腳跟着地。重複幾次,這項活動可以重新分佈腳上所承受的壓力。