高跟鞋

高跟鞋的利與弊

    相信每個女孩在小的時候都做過一件事，那就是偷偷穿着媽媽的高跟鞋，噠噠噠的走，模擬着自己當上媽媽的樣子。可以說，高跟鞋是女人最好的象徵。隨着我們漸漸長大，買了人生的第一雙高跟鞋，不是很適應，走起路來一點也不自然，但卻感覺超級自信。接着我們便進入了職場，爲了讓自己看起來不至於太學生氣，我們毫不猶豫的蹬上高跟鞋，那種感覺真的叫痛並快樂着吧!但是毫無疑問，每天穿着恨天高上下班，逛街，擠公交，真的是一件需要毅力和技術的事情，所以也有很多人將重心偏向了舒適的平底鞋。那麼高跟鞋到底對我們好不好呢?

任何事情都存在兩面性，高跟鞋當然也不例外。穿上高跟鞋，我們自然而然的就挺胸收腹，亭亭玉立的站立，精神煥發。使我們腿部的曲線也更加完美。但是，由於人體重力平衡的改變，正常受力不大的足弓則要承受身體的大部分重量，長時間站立或行走，就會引起足弓疼痛，使足弓的一些小關節損傷或者變形。長期穿高跟鞋，有可能變形成尖足。同時，穿高跟鞋後，人站立時力的支點落在腰部，這時椎間關節腔前寬後窄，久而久之，可使關節變形，椎間盤突出，引起腰痛。腰椎前突，可使骶骨、尾骨後突，骨盆前傾。同時，腰大肌常處於緊張狀態，會引起腰肌勞損而出現腰痠背痛。另外，穿高跟鞋時身體重力主要落在第一和第五跖骨上，這兩個部位的皮膚角化增加，粗糙變形，易形成胼胝。所以我們平常在穿着時一定要注意高跟鞋與平地鞋交替穿，而且鞋跟的高度不宜太高，對我們自身則是有益無害。