糖尿病能吃薏米嗎
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而這類患者想要很好的控制自己的血糖,日常飲食要多注意。那麼,糖尿病能吃薏米嗎?
糖尿病能吃薏米嗎
能吃。
薏米本身所含熱量並不高,食用並不會導致血糖突然升高,且薏米中還含有一種有效成分叫薏米多糖,這種物質可以抑制肝糖原分解,肌糖原酵解,能抑制糖異生,從而達到降血糖的目的。所以,糖尿病患者是可以吃薏米的。
糖尿病怎麼吃薏米好
薏米蓮子大棗粥
材料:薏米、大米各50克,幹蓮子、幹大棗各5克。
做法:薏米淘洗乾淨,用清水浸泡6小時;幹蓮子和幹大棗用清水泡軟;大米淘洗乾淨;鍋置火上,放薏米、大米、蓮子和大棗,加適量清水大火燒沸,轉小火熬成薏米粥即可。
冬瓜薏米瘦肉湯
材料;冬瓜、薏米各100克,瘦豬肉50克。調料;蔥花、鹽、雞精各適量,香油4克。
做法:薏米淘洗乾淨,清水浸泡6小時;冬瓜除籽,帶皮洗淨,切塊;瘦豬肉洗淨,切片。鍋置火上,放入薏米和瘦豬肉,加適量清水煮沸,改小火至八成熟,放冬瓜煮至熟透,用蔥花、鹽、雞精和香油調味即可。
糖尿病患者飲食禁忌
1、低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導致血壓升高,造成粥樣動脈硬化,所以不要吃過多的鈉鹽,減少糖尿病併發症的發生,可以適當的吃一些可以溶解的纖維素,這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝,並且可以減輕體重。
2、限制澱粉不要吃糖
澱粉可以爲機體提供所需要的能量,但是多餘的澱粉會在體內轉化爲糖分,會加重糖尿病,所以應該限制澱粉的攝入,而糖類更是糖尿病的禁忌,食用糖類能直接加重糖尿病的發病,所以需要限制澱粉不要吃糖。
3、限制脂肪與蛋白質的攝入量
糖尿病是由於胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂,由於糖尿病易於合併粥樣動脈硬化的發生,所以需要限制脂肪的攝入,糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物,同時糖尿病易於合併腎病,蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔,所以應該限制蛋白質的攝入。
4、不要吃辛辣刺激性食物
患者如果食用過多的辛辣、刺激性的食物的話,會加重糖尿病,所以好應該避免食用這類食物。
【妊娠糖尿病能吃山藥嗎】妊娠糖尿病可以吃山藥嗎 孕期糖尿病能吃山藥嗎
【糖尿病能不能吃檸檬】糖尿病可以吃檸檬嗎 糖尿病吃檸檬好嗎
【糖尿病人吃芹菜好嗎】糖尿病可以吃芹菜嗎 糖尿病能吃芹菜嗎
【妊娠糖尿病能吃紅薯嗎】妊娠糖尿病可以吃地瓜嗎 妊娠糖尿病能不能吃紅薯
【糖尿病人可以喝糯米酒嗎】糖尿病人能喝糯米酒嗎
【葡萄糖胺糖尿病人能吃嗎】氨基葡萄糖糖尿病人能吃嗎
【孕婦能吃薏米嗎】孕婦能不能吃薏米 孕婦可以吃薏米嗎
【油桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃油桃嗎 糖尿病能吃油桃嗎
【妊娠糖尿病能吃芋頭嗎】妊娠糖尿病可以吃芋頭嗎 孕期糖尿病能吃芋頭嗎
【黃桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃黃桃嗎 糖尿病能吃黃桃罐頭嗎
蘋果醋糖尿病人能喝嗎 糖尿病人不能吃什麼
【莧菜糖尿病能吃嗎】糖尿病可以吃莧菜嗎 糖尿病能不能吃莧菜
【薏米紅豆湯可以放糖嗎】煮紅豆薏米粥要放糖嗎
糖尿病薏米能不能吃
【妊娠糖尿病可以吃桃子嗎】妊娠糖尿病能吃桃子嗎 孕期糖尿病能吃桃子嗎
薏米糖尿病人能吃嗎
【糖尿病能吃鵝蛋嗎】糖尿病吃鵝蛋好嗎 糖尿病可以吃鵝蛋嗎
【妊娠糖尿病能吃羊肉嗎】妊娠糖尿病可以吃羊肉嗎 孕期糖尿病能吃羊肉嗎
【糖尿病能吃紅薯嗎】糖尿病吃紅薯好嗎 糖尿病吃紅薯可以嗎
【糖尿病能吃豆腐嗎】糖尿病可以吃豆腐嗎 糖尿病吃豆腐好嗎