草莓上火還是降火
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草莓上火還是降火
草莓是降火的，草莓屬於寒性水果。吃草莓有暑、清熱解毒的功效，肝火比較重的人可選擇吃草莓來起到抑制火氣作用。而且草莓平時服用過多，也不易引起上火，反而可以祛火。但是要注意吃過多的草莓，可能會引起腹瀉症狀。
草莓不僅好看好吃，營養也是非常豐富的。作爲一種深受大家歡迎的水果，草莓的功效還真挺多：
一、草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以治療牙齦出血，牙周炎等病症;
二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助於緩解便祕的症狀;
三、草莓還富含胡蘿蔔素，可以緩解夜盲症，改善視力，促進生長髮育。
消化不好
草莓吃過多，會提升胃裏的承擔，胃腸動力降低，非常容易造成消化不好。
拉肚子
草莓最先歸屬於涼性水果，且具備輕瀉的作用，吃多了非常容易加劇身體溼氣，特別是在是胃酸反流之士更應當慎食，要不然非常容易造成拉肚子、腹疼等病症。
提升病症概率
草莓中帶有的花青素具備較強的抗氧劑，可是假如攝取過多，過多的抗氧化性功效，會消除身體本來身心健康的氧自由基，大大增加患病症的概率，因此要操縱好量。
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