芹菜汁可以減肥嗎
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喝芹菜汁對減肥有一定的作用。
首先芹菜汁的熱量非常低,再者芹菜汁中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質,同時還含有豐富的纖維素,飲用後可通腸潤便,可減少脂肪和膽固醇的吸收,從而起到排毒、減肥瘦身的作用。另外,芹菜汁還有利尿作用,可幫助排除體內多餘水分,這對減肥也有利。
芹菜汁減肥可以天天喝嗎可以天天喝。
芹菜汁是常見的蔬菜汁,其富含多種營養物質,食用價值高,長期飲用有美容養顏、潤腸通便,減肥瘦身等功效。但要注意,芹菜汁可每天喝,但飲用要適量,因爲其性寒,喝太多會加重體內寒涼之氣,刺激腸胃,引起身體不適。
芹菜汁減肥的具體喝法飲用時間:把芹菜打成汁,早上空腹喝,也可以吃早餐時搭配早餐喝,晚上不吃晚餐時來杯芹菜汁也能起到減肥的作用。
芹菜汁的做法:
材料:芹菜、蘋果、蜂蜜。
步驟:
1、將芹菜和蘋果一起清洗乾淨,芹菜去根洗淨切成3cm長的小段,蘋果切成小塊
2、把蘋果與芹菜段一起放攪拌機。
3、加入適量水攪拌榨汁。
4、飲用前加蜂蜜調味,再倒入杯中即成。
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