【空腹可以喝芹菜汁嗎】空腹喝芹菜汁好嗎
本文已影響2.79K人
本文已影響2.79K人
空腹可以喝芹菜汁。
芹菜屬於粗纖維的食物,即便空腹亦可食用,不會對腸胃造成負擔,一是能促進腸蠕動,有助排便;二是補充夜晚睡覺時消耗的水分,促進新陳代謝;三是芹菜含有豐富的鐵元素,且容易被人體吸收利用,經常食用芹菜汁,可有效預防缺鐵性貧血;四是能增加飽腹感,從而降低食慾,有助於減肥。
但芹菜汁最好不要喝太多,有條件的話還可以稍稍加熱後溫飲,芹菜性涼,喝太多可能導致腹瀉。
喝芹菜汁要注意什麼1、本身脾胃虛寒或者體質虛寒的人要少喝芹菜汁,以免加重胃寒,導致腹瀉。
2、芹菜性涼,因此一次不能食用太多芹菜汁,會加重腸胃的寒涼程度。
3、喝生芹菜汁的時候,如果芹菜較老,且榨汁機的磨碎功能不是很好,還是將芹菜汁過濾一下再飲用,以防大的纖維直接進入胃中,導致腹脹不適。
4、芹菜葉中的鐵元素含量高於芹菜莖的鐵元素含量,因此榨汁的時候最好將芹菜葉也一起榨汁。
5、特別是喝芹菜汁的時候不要同時和性寒的食物一起食用,會加重脾胃不適的症狀,常見的寒性食物有:螃蟹、茭白、西瓜、馬齒莧、魚腥草等。
6、芹菜表面不規則的縫隙裏可能會有農藥殘留,直接榨生芹菜汁的話,要清洗乾淨,可以浸泡一段時間或者熱水焯一下。
芹菜汁怎麼做材料:芹菜、水適量
做法:
1、芹菜洗淨後切成小段。
2、砂鍋中放入適量水,煮開後放入芹菜煮熟。將芹菜及水放入攪拌機中打成泥。
3、過濾掉菜泥即可。
【空腹可以喝可樂嗎】空腹喝可樂會怎樣
【空腹可以喝紅牛嗎】空腹喝紅牛會怎麼樣
【芹菜汁減肥做法大全】芹菜汁減肥具體做法
【空腹可以喝醋嗎】空腹喝醋傷胃嗎
【空腹可以喝涼茶嗎】空腹喝涼茶好不好
【空腹可以喝豆漿嗎】空腹喝豆漿好嗎
【寶寶輔食芹菜汁的做法】嬰兒芹菜汁的做法
【空腹可以喝牛奶嗎】早上空腹喝牛奶好嗎
【空腹可以喝奶茶嗎】空腹喝奶茶好嗎
芹菜汁早上空腹喝好嗎 芹菜汁可以加熱喝嗎
【空腹可以喝咖啡嗎】空腹喝咖啡好嗎
芹菜汁放蜂蜜可以嗎
【空腹可以喝百香果嗎】空腹喝百香果水好嗎
【空腹可以喝梨水嗎】早晨空腹喝梨水好不好
芹菜汁什麼時候喝最好減肥
【空腹可以喝蜂蜜水嗎】早上空腹喝蜂蜜水好嗎
【德運奶粉可以空腹喝嗎】空腹能喝德運奶粉嗎 空腹喝德運奶粉好嗎
【孕婦能空腹喝奶粉嗎】孕婦奶粉可以空腹喝嗎 孕婦空腹喝奶粉好嗎
【寶寶空腹喝牛奶好不好】嬰兒空腹喝牛奶好嗎 空腹喝牛奶對寶寶有什麼影響嗎
寶寶可以喝芹菜汁嗎