養樂多的作用
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提高腸道活性
養樂多中含有大量的活性乳酸桿菌，能有效抵抗胃液、膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，讓腸道活性狀態提高，使得小腸中有益菌增加、有害菌減少;同時能減少腸內有害物質，防止腸內腐敗情況，並預防食物中毒菌的感染。
養樂多能提高腸道活性，使腸道中有害菌減少，有益菌增加，從而促進胃腸道的蠕動，防止腸道內有害物質堆積，改善腸道環境，可以預防便祕和緩解腹瀉，還可以預防食物中毒，使身體更加健康。
常飲用養樂多，能促進新陳代謝，增進身體健康，新陳代謝快，脂肪燃燒速度也就會變快，故適量飲用有助於減肥。
1、最佳飲用時間
在進餐後或進餐時飲用最佳，因爲此時食物中和了酸性較高的胃酸，使更多的有益菌活着進入腸道。
2、飲用量
一般每天飲用1瓶即可，一瓶養樂多中的有益菌足夠滿足每天人體對有益菌的正常需求。多喝對身體也無害。
3、不能加熱飲用
養樂多不能加熱，活性乳酸菌在超過40度後，隨着溫度升高而逐漸失活，最終會死亡。因此建議提早從冰箱中取出後，在常溫下放置30分鐘左右再飲用。
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