【減肥可以喝養樂多嗎】減肥期間喝養樂多會胖嗎
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減肥可以喝養樂多嗎
可以適當喝
減肥期間是可以適當喝點養樂多的，養樂多是一種乳酸菌飲料，含有豐富的益生菌，可以保護腸胃，減少有害物質對腸胃的傷害，提高腸道活性，調節腸內生態平衡，促進新陳代謝，有助於消化，改善便祕和腹瀉症狀，但是要注意不要喝太多，因爲養樂多糖分含量還是挺高的，喝多了也很容易引起肥胖。
1瓶
每天喝一瓶養樂多就夠了，一瓶養樂多所含的有益菌足夠滿足每天人體對有益菌的正常需求，喝得過多的話它所含的糖分反而會對身體造成負擔。
養樂多最好是在吃完飯之後飲用，因爲此時食物中和了酸性較高的胃酸，使更多的有益菌活着進入腸道。
減肥可以喝養樂多嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，看到這裏大家應該也明白了，減肥期間還是可以喝養樂多的，只要控制要用量，不要喝太多，每天一瓶就夠了。
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