【新生寶寶晚上不睡覺怎麼辦】寶寶晚上不睡覺怎麼辦 新生兒晚上不睡覺怎麼辦
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新手爸媽有時面對白天睡覺晚上精神特別好的寶寶手足無措。爲什麼晚上寶寶不睡覺呢?育兒專家表示,這是因爲初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界,加上睡眠調節功能尚未成熟,因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。
解決日夜顛倒這一難題,爲寶寶佈置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務。其次,爸爸媽媽也要注意以下幾個方面:
1.爲寶寶制定生活作息表,並確實執行。
2.白天儘量讓寶寶玩耍,減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。
3.沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前,如此可使寶寶放鬆心情,易於入睡。
另外要提醒父母的是,在您要調整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否乾爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之後,才能開始爲寶寶進行睡眠調整計劃。
要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因,因此調整孩子喝奶的時間。其方法是:
將寶寶睡前的奶量增加。
半夜寶寶吵着要喝奶時,可以用白開水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習慣。
增加最後一次牛奶的濃度。
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