【新生兒晚上不睡覺】新生兒晚上不睡覺怎麼辦
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1.白天睡太多
這是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一,所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩,那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
2.強缺乏安全感
這類寶寶依賴性強,太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺,太需要爸爸媽媽的愛撫和寵溺,離開爸爸媽媽就缺乏安全感,所以寶寶必須要在“清醒”的狀態下以一種迂迴的方式來表達這種感覺。
3.生病了
如果寶寶身體有異常情況,生病了也會不肯睡覺,這種情況爸媽要注意,一旦發現異常,應該到醫院尋求醫生的幫助。
4.過於興奮精力充沛
這類寶寶的特點是愛笑愛鬧,睡前玩的過度興奮,大腦太活躍,精力太充沛了,這種寶寶就是要不停地動才能感覺到很舒服,讓他停下來,不說也不動,那對於他可太難受了。
5.環境影響
寶寶睡覺的環境太吵雜,睡覺時衣服穿過多過少或者蓋的太薄太厚。寶寶睡不着最常見的原因是包被太厚,特別是半歲前的寶寶,家長總怕小寶寶着涼,給穿的多被子蓋得多,其實嬰兒的新陳代謝快,比成人怕熱,衣服包被過多會造成寶寶煩躁,哭鬧,不睡覺。
6.餓了
寶寶如果吃不飽,當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說,填飽肚子纔是硬道理嘛。
新生兒晚上不睡覺-解決方法
1.讓寶寶按時睡覺
在寶寶入睡前0.5—1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
2.給寶寶創造好的睡覺環境
爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜,空氣清新,被褥厚薄合適,暗暗的燈光,這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠質量。
3.讓寶寶飽腹感適度睡覺
很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
4.讓寶寶安心睡覺
如果寶寶沒有其他不適的原因,夜裏常醒的原因很大一部份是習慣了,如果寶寶每次醒來媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環,所以寶寶哭鬧時不要及時做出反應,等待幾分鐘,因爲多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡,如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他,如果越哭越厲害,就再檢查一遍,並考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。
新生兒晚上不睡覺-如何預防晚上不睡覺
1.要保證按時睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;
2.全家儘量統一時間就寢,即使需要熬夜,也儘量小聲;
3.不要開燈,有的媽媽爲了防止寶寶起夜碰着,在牆角處設有壁燈,徹夜不關,這特別不好,對寶寶的神經有影響,自然也影響睡眠;
4.寶寶睡覺前不要在讓他再看書什麼的,或者玩得太過興奮,入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡後大腦仍處於興奮狀態,容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來的活動。
健康小貼士
新生兒晚上不睡覺這篇文章就爲大家介紹到這裏,寶寶晚上不睡覺的原因有很多,大家可以從各方面去觀察一下,找準真正的原因再對症解決!
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