孕期適合吃什麼樣的鈣片

準媽媽孕期補鈣意義重大，除了飲食補鈣外，關鍵要選對補鈣的產品，那麼孕期適合什麼樣的鈣片呢?本文就對此給出的詳細的指導，一起來看看專家對此問題給出的指導吧。

準媽媽孕期補鈣意義重大，除了飲食補鈣外，關鍵要選對補鈣的產品，那麼孕期適合什麼樣的鈣片呢?本文就對此給出的詳細的指導，一起來看看專家對此問題給出的指導吧。

專家提醒：孕期補鈣，首先安全最重要。畢竟這關係到母親和孩子兩個人的健康問題。國內有些補鈣產品容易引起孕婦便祕等症狀，顯然不是安全、健康的產品。

補鈣要安全，首要看鈣源。鈣的原料不同，安全係數也各不相同。目前市場上的鈣有主要由三種來源，第一，從礦石中加工提純出來的精緻碳酸鈣;第二，由動物骨骼熬製出的骨源性鈣;第三，就是由海洋生物高溫煅燒出的活性鈣。動物骨骼、海洋生物往往被商業宣傳爲“天然鈣源，安全性好”，殊不知，天然原料卻由於環境污染問題而容易含有鉛，因此我們應該警惕這兩種鈣。

那麼，到底什麼樣的補鈣產品纔是安全的?我們發現，在全美醫生案頭手冊中載錄，建議全美醫生使用的鈣叫迪巧鈣片;在中國大陸，迪巧鈣片也是中國優生科學協會唯一推薦的補鈣產品。

迪巧鈣片正是源自從礦石中經加工提純得到的精製碳酸鈣，安全性較高。據悉，迪巧(維D鈣咀嚼片)是選自全球50個礦區的優質原料，在美國生產，鈣質純淨，無污染，安全性好，還不含糖，是孕婦補鈣的極佳選擇。

另外，由於孕婦對鈣的大需求量，鈣的含量和吸收能力也至關重要。根據中國營養學會專家的建議及中國營養學會中國居民鈣參考攝入量(DRIs)的標準：懷孕初期婦女鈣的標準供給量爲每日800毫克，懷孕中期婦女鈣的標準供給量爲每日1000毫克，懷孕晚期爲每日1200毫克。

拋開孕婦從食物中吸收的鈣，由於孕婦每日對鈣的攝取標準高，正常的飲食很難滿足孕婦對鈣的需求，一般情況下還要額外再服用600~800毫克的鈣劑。在衆多的補鈣產品中，1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。顯然差別很大。如果誤服相關產品，極易造成補鈣效果不佳。即使懂得其中的奧妙，多次服用也較麻煩。

迪巧鈣片正是從這個科學攝量標準出發，爲中國消費者足量補鈣的產品——1片迪巧含300毫克鈣，懷孕初期服用一片，中期兩片，後期三片，方便快捷。

至於吸收，衆所周知，維生素D具有促進腸道對鈣吸收的功能，因此，含有維生素D3的補鈣品對孕婦有利。作爲目前中國大陸唯一在美國生產的鈣劑——迪巧(維D鈣咀嚼片)按成人標準添加維生素D3，能促進鈣元素的吸收;而且含山梨醇成份，可潤滑腸道，不易引起便祕，這對孕婦來講也是極其安全的。